Kwit - Quit smoking for good

ติดตามความคืบหน้า ปรับแต่งแดชบอร์ดเพื่อแสดงวันปลอดบุหรี่ การหลีกเลี่ยงบุหรี่ และการออม ไดอารี่แบบบูรณาการช่วยให้คุณบันทึกความอยาก ติดตามความรู้สึก และเห็นภาพการเดินทางของคุณ รับคะแนนประสบการณ์ บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ และจัดการการใช้การบำบัดทดแทนนิโคตินและบุหรี่ไฟฟ้า รักษาความสงบและมีแรงบันดาลใจด้วยการฝึกหายใจและการให้กำลังใจในตัว เข้าร่วม Kwitters มากกว่า 3 ล้านคนและเริ่มต้นชีวิตไร้ควันของคุณวันนี้

คุณสมบัติหลักของ Kwit:

❤️ แนวทางที่ใช้ CBT: เนื้อหาที่มีคุณภาพซึ่งอิงจากเทคนิค CBT ที่ได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์สำหรับการเลิกบุหรี่

❤️ โปรแกรมเตรียมเลิกบุหรี่: แผน 9 ขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตไร้บุหรี่ หากคุณยังไม่พร้อมที่จะเลิกบุหรี่ทันที

❤️ การติดตามนิสัย: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยตัวชี้วัดโดยละเอียดที่แสดงบนแดชบอร์ดที่ปรับแต่งได้ รวมถึงวันที่ปลอดบุหรี่ หลีกเลี่ยงบุหรี่ และประหยัดเงิน

❤️ ไดอารี่การเลิกส่วนตัว: ความอยากบันทึก การสูบบุหรี่ และสภาวะทางอารมณ์ของคุณ เพื่อทำความเข้าใจการเสพติดของคุณได้ดีขึ้นและติดตามการเดินทางของคุณ

❤️ รางวัลและความสำเร็จ: รับคะแนนประสบการณ์และปลดล็อกเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเพื่อรักษาแรงจูงใจของคุณและมองเห็นผลกระทบเชิงบวกจากความพยายามของคุณ

❤️ การจัดการสารทดแทนนิโคติน: ติดตามและควบคุมการใช้การบำบัดทดแทนนิโคตินและบุหรี่ไฟฟ้า รวมถึงการฝึกหายใจและอุปกรณ์สร้างแรงบันดาลใจ

โดยสรุป:

กวิททำให้การเลิกบุหรี่เป็นไปได้ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าที่จะเลิกโดยสิ้นเชิง ลดการใช้นิโคติน หยุดสูบไอ หรือจัดการความอยาก Kwit ก็มีเครื่องมือและการสนับสนุนที่คุณต้องการ ติดตามความสำเร็จของคุณ รับรางวัล และกลับมาควบคุมอีกครั้ง เข้าร่วมชุมชน Kwitters ที่เจริญรุ่งเรือง – แข็งแกร่งกว่า 3 ล้านคน – และเริ่มต้นอนาคตที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขมากขึ้น ปลอดจากการสูบบุหรี่