Kwit - Quit smoking for good

Monitoruj swoje postępy, personalizuj swój panel, aby prezentować dni wolne od dymu, liczbę unikniętych papierosów i oszczędności. Zintegrowany dziennik pomaga rejestrować pragnienia, śledzić uczucia i wizualizować swoją podróż. Zdobywaj punkty doświadczenia, osiągaj kamienie milowe w zakresie zdrowia i zarządzaj wykorzystaniem nikotynowych terapii zastępczych i e-papierosów. Zachowaj spokój i motywację dzięki wbudowanym ćwiczeniom oddechowym i zachętom. Dołącz do ponad 3 milionów Kwittersów i już dziś rozpocznij życie bez dymu.

Kluczowe cechy Kwita:

❤️ Podejście oparte na terapii poznawczo-behawioralnej: Wysokiej jakości treści oparte na naukowo potwierdzonych technikach terapii poznawczo-behawioralnej pomagających w rzucaniu palenia.

❤️ Program przygotowawczy do rzucenia palenia: 9-etapowy plan, który pomoże Ci przygotować się na życie wolne od dymu, jeśli nie jesteś gotowy, aby natychmiast rzucić palenie.

❤️ Śledzenie nawyków: Śledź swoje postępy za pomocą szczegółowych wskaźników wyświetlanych na konfigurowalnym panelu, w tym dni bez dymu, unikania papierosów i zaoszczędzonych pieniędzy.

❤️ Osobisty dziennik rzucania palenia: Rejestruj głód, wypalone papierosy i swój stan emocjonalny, aby lepiej zrozumieć swoje uzależnienie i monitorować swoją podróż.

❤️ Nagrody i osiągnięcia: Zdobywaj punkty doświadczenia i odblokowuj cele związane ze zdrowiem, aby utrzymać motywację i zobaczyć pozytywny wpływ swoich wysiłków.

❤️ Zarządzanie substytutami nikotyny: Śledź i kontroluj swoje stosowanie nikotynowych terapii zastępczych i e-papierosów. Obejmuje ćwiczenia oddechowe i narzędzia motywacyjne.

Podsumowując:

Kwit sprawia, że ​​rzucenie palenia jest możliwe. Niezależnie od tego, czy chcesz całkowicie rzucić palenie, ograniczyć używanie nikotyny, zaprzestać wapowania czy opanować głód, Kwit zapewnia narzędzia i wsparcie, których potrzebujesz. Śledź swój sukces, zdobywaj nagrody i odzyskuj kontrolę. Dołącz do kwitnącej społeczności Kwitters – liczącej 3 miliony osób – i wyrusz w zdrowszą, szczęśliwszą przyszłość, wolną od palenia.