Mô tả ứng dụng
Chinh phục thói quen hút thuốc của bạn với Kwit - huấn luyện viên bỏ thuốc lá nhỏ gọn nhất dành cho bạn. Ứng dụng này tận dụng Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT), một phương pháp cai thuốc lá đã được chứng minh, để mang lại sự hỗ trợ hiệu quả. Chưa hoàn toàn sẵn sàng để bỏ thuốc lá? Kwit cung cấp một chương trình gồm 9 bước có cấu trúc để bạn chuẩn bị.
Theo dõi tiến trình của bạn, cá nhân hóa bảng điều khiển để hiển thị những ngày không hút thuốc, tránh thuốc lá và tiết kiệm của bạn. Nhật ký tích hợp giúp bạn ghi lại cảm giác thèm ăn, theo dõi cảm xúc và hình dung hành trình của mình. Kiếm điểm kinh nghiệm, đạt được các mốc quan trọng về sức khỏe và quản lý việc sử dụng các liệu pháp thay thế nicotine và thuốc lá điện tử của bạn. Giữ bình tĩnh và có động lực với các bài tập thở và khuyến khích tích hợp. Hãy tham gia cùng hơn 3 triệu Kwitters và bắt đầu cuộc sống không khói thuốc của bạn ngay hôm nay.
Các tính năng chính của Kwit:
❤️ Phương pháp tiếp cận dựa trên CBT: Nội dung chất lượng dựa trên các kỹ thuật cai thuốc lá CBT đã được kiểm chứng khoa học.
❤️ Chương trình chuẩn bị cai thuốc lá: Kế hoạch 9 bước giúp bạn chuẩn bị cho cuộc sống không khói thuốc nếu bạn chưa sẵn sàng bỏ thuốc lá ngay lập tức.
❤️ Theo dõi thói quen: Theo dõi tiến trình của bạn bằng các số liệu chi tiết được hiển thị trên bảng điều khiển có thể tùy chỉnh, bao gồm số ngày không hút thuốc, tránh hút thuốc lá và số tiền tiết kiệm được.
❤️ Nhật ký cai thuốc cá nhân: Ghi lại cảm giác thèm thuốc, hút thuốc lá và trạng thái cảm xúc của bạn để hiểu rõ hơn về chứng nghiện và theo dõi hành trình của bạn.
❤️ Phần thưởng và thành tích: Kiếm điểm kinh nghiệm và mở khóa các mục tiêu liên quan đến sức khỏe để duy trì động lực và thấy được tác động tích cực từ những nỗ lực của bạn.
❤️ Quản lý chất thay thế nicotin: Theo dõi và kiểm soát việc bạn sử dụng các liệu pháp thay thế nicotin và thuốc lá điện tử. Bao gồm các bài tập thở và các công cụ tạo động lực.
Tóm tắt:
Kwit giúp việc bỏ thuốc lá trở nên khả thi. Cho dù bạn muốn bỏ thuốc hoàn toàn, giảm sử dụng nicotine, ngừng vaping hay kiểm soát cơn thèm thuốc, Kwit đều cung cấp các công cụ và hỗ trợ mà bạn cần. Theo dõi thành công của bạn, kiếm phần thưởng và lấy lại quyền kiểm soát. Tham gia cộng đồng Kwitters đang phát triển mạnh mẽ – 3 triệu người mạnh mẽ – và bắt tay vào một tương lai khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, không hút thuốc.
Ảnh chụp màn hình
Reviews
Post Comments
Bài viết mới nhất
Chuyển đổi 2 chính thức được công bố
Người kế nhiệm Switch rất được mong đợi của Nintendo cuối cùng cũng ở đây! Bài viết này lao vào các chi tiết được tiết lộ trong trailer trêu ghẹo ban đầu của Nintendo.
Nintendo Switch 2: Được tiết lộ!
Nintendo Switch 2 trực tiếp: ngày 2 tháng 4 năm 2025
Sau nhiều tháng đầu cơ, Nintendo đã chính thức công bố Nintendo Switch
Tiết lộ các cấp độ ẩn của Merge Dragons: Bí mật được tiết lộ
Hợp nhất rồng! ẩn các cấp độ bí mật trên bản đồ thế giới của nó. Những thứ này không được nhìn thấy ngay lập tức; Người chơi phải tương tác với các đối tượng cụ thể để khám phá chúng. Không giống như các cấp độ thông thường, những điều này cung cấp những thách thức độc đáo và phần thưởng độc quyền, rất quan trọng cho sự tiến bộ.
Cần Guild, Gaming, hoặc Trợ giúp sản phẩm? Tham gia của chúng tôi
Balatro đạt được một cột mốc doanh số khổng lồ
Balatro, người độc lập Roguelike được phát triển bởi một người, tiếp tục câu chuyện thành công phi thường của nó. Sau khi những người chơi và nhà phê bình đáng ngạc nhiên vào năm ngoái với lối chơi sáng tạo và sự hoan nghênh phê phán, trò chơi hiện đã bán được hơn 5 triệu bản!
Chỉ một tháng trước, nhà phát triển, Localthunk, đã nổi tiếng r
Quản lý bóng đá 2025: Chiến thuật thiết yếu cho người mới đến
Quản lý bóng đá bậc thầy 2025: Hướng dẫn về quản lý bóng đá thành công của người mới bắt đầu
Quản lý bóng đá 2025 cung cấp một mô phỏng quản lý bóng đá nhập vai sâu sắc, cho phép bạn điều khiển các câu lạc bộ yêu thích của bạn, quản lý các cầu thủ trong thế giới thực và phấn đấu cho vinh quang vô địch. Hướng dẫn này cung cấp các chiến lược chính cho M mới
Tiêu đề: Skullgirls đổi mã vào tháng 1
Skullgirls: Một trò chơi chiến đấu sành điệu với mã chuộc
Skullgirls nổi bật là một trong những trò chơi chiến đấu hấp dẫn nhất có sẵn. Chủ đề sau khi chết của trò chơi là trung tâm của thiết kế của nó, ảnh hưởng đến các máy bay chiến đấu và tính thẩm mỹ của họ. Hệ thống chiến đấu tinh tế đảm bảo trò chơi thỏa mãn WI
Tập phim 'Skeleton Crew' khám phá Jedi và Sith Lore
Đánh giá này chứa các spoilers đầy đủ cho tập cuối cùng của Star Wars: Skeleton Crew mùa 1. Tiến hành thận trọng nếu bạn chưa hoàn thành loạt phim.
(Không có văn bản nào được cung cấp thêm. Đầu vào chỉ chứa cảnh báo spoiler. Để tiếp tục, vui lòng cung cấp văn bản đánh giá thực tế.)
Ứng dụng như Kwit - Quit smoking for good
Dolap
Cuộc sống thời trang丨21.07M
Ứng dụng mới nhất
Flipper Mobile App
Công cụ丨13.27M
GetirDrive
Cá nhân hóa丨40.25M
O Meu Pingo Doce
Công cụ丨16.76M
INCREDIBLE
Văn phòng kinh doanh丨29.60M
Ứng dụng thịnh hành
Hơn +
Tin tức hàng đầu
Hơn +
01
12-11
Disney Mirrorverse Kết thúc dịch vụ trong năm nay
Disney Mirrorverse, trò chơi di động tập hợp sự kết hợp hoành tráng của các nhân vật Disney và Pixar trong một vũ trụ hoàn toàn mới, đã công bố EOS. Kabam, công ty phát triển trò chơi, vừa thông báo rằng họ sẽ ngừng hoạt động vào ngày 16 tháng 12 năm 2024. Tính đến hôm nay, trò chơi đã được phát hành.
02
12-11
Pokémon GO Kỷ niệm 8 năm với các cuộc đột kích và tiền thưởng thú vị!
Pokémon GO đang kỷ niệm 8 năm thành lập bằng một chương trình hoành tráng kéo dài một tuần! Lễ hội bắt đầu vào Thứ Sáu, ngày 28 tháng Sáu, lúc 10 giờ sáng và kết thúc vào Thứ Tư, ngày 3 tháng Bảy, lúc 8 giờ tối. Hãy sẵn sàng cho những lần ra mắt Pokémon mới thú vị, tăng tiền thưởng sự kiện cũng như nâng cao cơ hội giao dịch và đột kích.
Đây là một
03
11-14
Dead by Daylight chính thức có thêm Lara Croft
Lara Croft sẽ chính thức đến với Dead by Daylight, Behavior Interactive đã thông báo. Từ lâu, người ta đã suy đoán rằng nhân vật chính của Tomb Raider sẽ sớm gia nhập đội hình Người sống sót của Dead by Daylight, nhưng Behavior hiện đã dập tắt tin đồn. Chỉ hơn một tháng sau khi phát hành
04
12-17
Sự kiện mới: Tìm kiếm mảnh vỡ trong hộp
Boxes: Lost Fragments đang ra mắt một sự kiện giải đố mới trong trò chơi! Sự kiện này thách thức người chơi mở khóa tất cả 12 thành tựu ẩn giấu, tiết lộ những bí mật sâu sắc nhất của trò chơi.
Boxes: Lost Fragments, được phát triển bởi BigLoop và được SnapBreak xuất bản, ban đầu ra mắt trên Steam trước khi mở rộng sang nền tảng di động
05
11-18
Play Together giới thiệu nội dung mới về chủ đề rồng và nhiều nội dung khác trong bản cập nhật cộng tác mới
Play Together sắp nhận được một bản cập nhật lớn mới, còn gì nữa không? DragonsĐây là một phần của sự hợp tác với công ty con Highbrow và trò chơi Dragon Village của họBạn sẽ có thể có được thú cưng rồng của riêng mình, mỹ phẩm độc quyền và hơn thế nữaTrò chơi xã hội thông thường Play Together đang giới thiệu chúng rồng mới
