Kwit - Quit smoking for good

Houd uw voortgang bij, personaliseer uw dashboard om uw rookvrije dagen, vermeden sigaretten en besparingen onder de aandacht te brengen. Met het geïntegreerde dagboek kunt u uw verlangens registreren, uw gevoelens volgen en uw reis visualiseren. Verdien ervaringspunten, bereik gezondheidsmijlpalen en beheer uw gebruik van nicotinevervangende therapieën en e-sigaretten. Blijf kalm en gemotiveerd met ingebouwde ademhalingsoefeningen en aanmoediging. Sluit je aan bij meer dan 3 miljoen Kwitters en begin vandaag nog aan je rookvrije leven.

Belangrijkste kenmerken van Kwit:

❤️ Op CGT gebaseerde aanpak: Kwaliteitsinhoud gebaseerd op wetenschappelijk gevalideerde CGT-technieken voor stoppen met roken.

❤️ Voorbereidingsprogramma voor stoppen met roken: Een 9-stappenplan om u te helpen zich voor te bereiden op een rookvrij leven als u niet klaar bent om onmiddellijk te stoppen.

❤️ Gewoonte bijhouden: Houd uw voortgang bij met gedetailleerde statistieken die worden weergegeven op een aanpasbaar dashboard, inclusief rookvrije dagen, vermeden sigaretten en bespaarde geld.

❤️ Persoonlijk stopdagboek: Registreer verlangens, gerookte sigaretten en uw emotionele toestand om uw verslaving beter te begrijpen en uw traject te volgen.

❤️ Beloningen en prestaties: Verdien ervaringspunten en ontgrendel gezondheidsgerelateerde doelen om je motivatie te behouden en de positieve impact van je inspanningen te zien.

❤️ Nicotinesubstitutenbeheer: Volg en beheer uw gebruik van nicotinevervangende therapieën en e-sigaretten. Inclusief ademhalingsoefeningen en motivatiehulpmiddelen.

Samengevat:

Kwit maakt stoppen met roken haalbaar. Of u nu volledig wilt stoppen, het nicotinegebruik wilt verminderen, wilt stoppen met vapen of de hunkering wilt beheersen, Kwit biedt de hulpmiddelen en ondersteuning die u nodig heeft. Houd uw succes bij, verdien beloningen en herwin de controle. Sluit je aan bij de bloeiende Kwitters-gemeenschap – 3 miljoen man sterk – en begin aan een gezondere, gelukkiger toekomst, vrij van roken.