Application Description
주머니에 넣을 수 있는 최고의 금연 코치인 Kwit으로 흡연 습관을 극복하세요. 이 앱은 입증된 금연 방법인 인지 행동 치료(CBT)를 활용하여 효과적인 지원을 제공합니다. 아직 그만둘 준비가 안 됐나요? Kwit은 여러분의 준비를 위해 체계적인 9단계 프로그램을 제공합니다.
진행 상황을 모니터링하고 대시보드를 맞춤 설정하여 금연일, 담배 피함, 저축액을 보여주세요. 통합 일기는 갈망을 기록하고, 감정을 추적하고, 여행을 시각화하는 데 도움이 됩니다. 경험치를 획득하고, 건강 목표를 달성하고, 니코틴 대체 요법 및 전자 담배 사용을 관리하세요. 내장된 호흡 운동과 격려를 통해 침착함과 의욕을 유지하세요. 오늘부터 300만 Kwitter에 가입하고 금연 생활을 시작해 보세요.
Kwit의 주요 기능:
❤️ CBT 기반 접근 방식: 과학적으로 검증된 금연 CBT 기술을 기반으로 한 고품질 콘텐츠
❤️ 금연 준비 프로그램: 즉시 끊을 준비가 되지 않은 경우 금연 생활을 준비하는 데 도움이 되는 9단계 계획
❤️ 습관 추적: 금연일, 담배 피함, 돈 절약 등을 포함하여 맞춤형 대시보드에 표시되는 자세한 지표를 통해 진행 상황을 추적하세요.
❤️ 개인적인 금연 일기: 중독을 더 잘 이해하고 여정을 모니터링하기 위해 갈망, 담배, 감정 상태를 기록하세요.
❤️ 보상 및 성과: 경험치를 획득하고 건강 관련 목표를 잠금 해제하여 동기를 유지하고 노력의 긍정적인 영향을 확인하세요.
❤️ 니코틴 대체품 관리: 니코틴 대체 요법 및 전자 담배 사용을 추적하고 통제합니다. 호흡 운동과 동기 부여 도구가 포함되어 있습니다.
요약:
Kwit은 금연을 가능하게 합니다. 완전히 금연하거나, 니코틴 사용을 줄이거나, 베이핑을 중단하거나, 갈망을 관리하는 것을 목표로 하든 Kwit은 귀하에게 필요한 도구와 지원을 제공합니다. 성공을 추적하고, 보상을 받고, 통제권을 다시 얻으세요. 300만 명이 넘는 활발한 Kwitters 커뮤니티에 참여하여 흡연 없는 더 건강하고 행복한 미래를 열어보세요.
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Kwit - 담배와 전자 담배를 끊으십시오 같은 앱
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