Kwit - Parar de fumar!

Monitore seu progresso, personalize seu painel para mostrar seus dias sem fumo, cigarros evitados e economias. O diário integrado ajuda você a registrar desejos, monitorar seus sentimentos e visualizar sua jornada. Ganhe pontos de experiência, alcance marcos de saúde e gerencie o uso de terapias de reposição de nicotina e cigarros eletrônicos. Mantenha-se calmo e motivado com exercícios respiratórios e incentivo integrados. Junte-se a mais de 3 milhões de Kwitters e comece hoje mesmo uma vida sem fumo.

Principais recursos do Kwit:

❤️ Abordagem baseada em TCC: Conteúdo de qualidade baseado em técnicas de TCC cientificamente validadas para parar de fumar.

❤️ Programa de preparação para parar de fumar: Um plano de 9 etapas para ajudá-lo a se preparar para uma vida sem fumo, caso não esteja pronto para parar imediatamente.

❤️ Monitoramento de hábitos: Acompanhe seu progresso com métricas detalhadas exibidas em um painel personalizável, incluindo dias sem fumo, cigarros evitados e dinheiro economizado.

❤️ Diário pessoal de abandono: Registre desejos, cigarros fumados e seu estado emocional para entender melhor seu vício e monitorar sua jornada.

❤️ Recompensas e conquistas: Ganhe pontos de experiência e desbloqueie metas relacionadas à saúde para manter sua motivação e ver o impacto positivo de seus esforços.

❤️ Gerenciamento de substitutos de nicotina: Rastreie e controle o uso de terapias de reposição de nicotina e cigarros eletrônicos. Inclui exercícios respiratórios e ferramentas motivacionais.

Em resumo:

Kwit torna possível parar de fumar. Quer você pretenda parar de fumar completamente, reduzir o uso de nicotina, parar de fumar ou controlar os desejos, o Kwit fornece as ferramentas e o suporte que você precisa. Acompanhe seu sucesso, ganhe recompensas e recupere o controle. Junte-se à próspera comunidade Kwitters – 3 milhões de pessoas – e embarque em um futuro mais saudável e feliz, livre do fumo.