Nike Run Club

Descubra o melhor aplicativo de corrida gratuita para iniciantes com o Nike Run Club (NRC). Esteja você procurando começar com um 5K, progredir para 10k ou até mesmo buscar uma meia maratona, o NRC oferece ferramentas abrangentes como planos de treinamento*, corridas guiadas ** e dicas de saúde e fitness para ajudá -lo a alcançar seus objetivos de execução. Com a orientação dos treinadores da Nike e o apoio da comunidade da Nike, você será motivado a cada passo do caminho. Esteja você pegando as trilhas ou a esteira, o NRC fornece a plataforma perfeita para acompanhar seu progresso, definir novos melhores e se conectar com colegas corredores em todo o mundo.

O Nike Run Club não é apenas um aplicativo de fitness; É uma comunidade em execução projetada para ajudar os membros da Nike a mapear rotas, receber treinamento e acessar dicas de saúde e fitness para melhorar a recuperação em dias de descanso. Faça o download do aplicativo hoje para se tornar um membro da Nike e iniciar sua jornada para alcançar seus objetivos de execução com o NRC.

Execute o rastreador livre

• Rastreie seu cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais com facilidade.

• Use o rastreador de distância e fitness para monitorar seu progresso em direção às suas metas de execução.

• Beneficie -se de um treinador de corrida móvel que monitora seu progresso de condicionamento físico e fornece orientação virtual.

• Sincronize seus dados de atividade perfeitamente com os dispositivos suportados pelo sistema operacional Android.

Planos de treinamento e corridas guiadas

• Utilize os planos de treinamento do NRC para correr em direção a seus objetivos, seja uma meia maratona, um plano de início de 4 semanas ou o melhor plano de treinamento de maratona de 12 semanas .

• Escolha entre uma variedade de execuções guiadas ** para execuções casuais, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona, adaptado às suas necessidades.

• Seja motivado por orientações de áudio dos principais atletas da Nike, como Eliud Kipchoge, com corridas guiadas de áudio **.

• Nunca corra sozinho com as corridas guiadas do NRC ** e receba ou envie aplausos motivadores de áudio para amigos.

Executar desafios

• Participe de desafios que variam de 5k a 10k e além, ganhando crachás e troféus por suas faixas e melhores.

• Mantenha -se motivado com o incentivo da NRC para alcançar novos marcos mensais de corrida ou estabelecer metas de distância.

• Junte -se aos desafios existentes do NRC ou crie seus próprios e convide amigos para participar.

• Acompanhe e celebra seu progresso em direção aos seus objetivos com o seu clube de corrida global.

Mile Counter & Shoe Tagging

• Acompanhe a distância coberta por cada par de tênis de corrida com um contador de milha que também o alerta quando chegar a hora de um novo par.

• Use o recurso Pacer para determinar quais sapatos ajudam você a executar mais rápido.

Feed de fitness nike

• Acesse orientação de saúde e condicionamento físico, incluindo motivação, dicas de nutrição, histórias de atletas e muito mais.

• Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e novos lançamentos de calçados.

• Aprimore seu bem -estar holístico com dicas de mentalidade e recuperação para conectar sua mente e corpo.

Faça o download do Nike Run Club hoje e embarque em sua jornada de corrida com o apoio da comunidade Nike. O NRC se integra ao Google Fit para sincronizar seus exercícios e registrar dados de frequência cardíaca. Observe que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode afetar a duração da bateria do seu dispositivo.

O NRC é compatível com todos os relógios Wear OS e muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin.

*Os planos de treinamento estão disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Executivos guiados estão disponíveis em países selecionados.

O que há de novo na versão mais recente 4.41.0

Última atualização em 11 de outubro de 2024

Correções e aprimoramentos de bugs.