Nike Run Club - 러닝 코치

NRC (Nike Run Club)의 초보자를위한 최고의 무료 러닝 앱을 발견하십시오. NRC는 5K로 시작하거나 10K로 진행하거나 하프 마라톤을 목표로하든, 교육 계획*, 가이드 런 ** 및 실행 목표 달성에 도움이되는 건강 및 피트니스 팁과 같은 포괄적 인 도구를 제공합니다. Nike 코치의지도와 Nike 커뮤니티의 지원으로 모든 단계에 동기를 부여 할 것입니다. NRC는 트레일이나 런닝 머신을 쳐서 진행 상황을 추적하고, 새로운 개인 최고를 설정하고, 전 세계적으로 동료 주자와 연결하는 완벽한 플랫폼을 제공합니다.

Nike Run Club은 단순한 피트니스 앱이 아닙니다. Nike 회원이 노선을 매핑하고 코칭을받으며 휴식 일에 회복을 향상시키기 위해 건강 및 피트니스 팁을 액세스 할 수 있도록 설계된 운영 커뮤니티입니다. 오늘 앱을 다운로드하여 Nike 회원이되고 NRC로 실행 목표 달성을 향한 여정을 시작하십시오.

트래커를 무료로 실행하십시오

• 심장, 달리기 속도, GPS, 고도, 심박수 등을 쉽게 추적하십시오.

• 거리 및 피트니스 추적기를 사용하여 달리기 목표를 향한 진행 상황을 모니터링하십시오.

• 피트니스 진행 상황을 모니터링하고 가상 지침을 제공하는 모바일 달리기 코치의 혜택.

• 활동 데이터를 Android OS 지원 장치와 완벽하게 동기화합니다.

훈련 계획 및 가이드 실행

• NRC 교육 계획을 활용하여 반 마라톤, 4 주간의 시작 계획 또는 궁극의 12 주 마라톤 훈련 계획 등 목표를 향해 달리기 위해 노력하십시오 .

• 캐주얼 런, 속도 간격 또는 마라톤 훈련을 위해 다양한 가이드 런 **을 선택하십시오.

• Audio Guided Runs가있는 Eliud Kipchoge와 같은 최고의 Nike 선수의 오디오 지침에 동기를 부여하십시오.

• NRC의 가이드 런 **과 혼자 달리면 절대 실행하지 않고 동기를 부여하는 오디오 환호를 친구에게 받거나 보내십시오.

도전을 실행하십시오

• 5K에서 10K 이상 범위의 도전에 참여하여 스트라이크와 개인 최고를위한 배지와 트로피를 얻습니다.

• 새로운 월간 달리기 이정표에 도달하거나 거리 목표를 설정하도록 NRC의 격려에 동기를 부여하십시오.

• 기존 NRC 실행 문제에 가입하거나 자신만의 도전을 만들고 친구를 초대하십시오.

• Global Run Club을 통해 목표를 향해 진행 상황을 추적하고 축하하십시오.

마일 카운터 및 신발 태깅

• 마일 카운터가 달린 각 운동화 쌍으로 덮인 거리를 추적하여 새 페어를위한 시간이 될 때도 경고합니다.

• Pacer 기능을 사용하여 가장 빠른 실행에 도움이되는 신발을 결정하십시오.

나이키 피트니스 피드

• 동기 부여, 영양 팁, 운동 선수 이야기 등을 포함한 건강 및 피트니스 지침에 접근하십시오.

• 가이드 런, 실행 재생 목록 및 새로운 신발 릴리스를 포함하여 Nike Running의 최신 정보로 업데이트됩니다.

• 마음과 몸을 연결하기위한 사고 방식과 회복 팁으로 전체적인 건강을 향상시킵니다.

오늘 Nike Run Club을 다운로드하고 Nike 커뮤니티의 지원으로 달리기 여행을 시작하십시오. NRC는 Google Fit과 통합하여 운동을 동기화하고 심박수 데이터를 기록합니다. 백그라운드에서 실행되는 GP를 지속적으로 사용하면 장치의 배터리 수명에 영향을 줄 수 있습니다.

NRC는 모든 Wear OS 시계 및 Garmin을 포함한 다른 많은 장치와 호환됩니다.

*교육 계획은 미국, 영국, JP, CN, BR, FR, DE, ES에서 이용할 수 있습니다.

** 가이드 런은 선택된 국가에서 구입할 수 있습니다.

최신 버전 4.41.0의 새로운 기능

2024 년 10 월 11 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

버그 수정 및 향상.