Nike Run Club - Running Coach

ค้นพบแอพ Running Ultimate Free สำหรับผู้เริ่มต้นด้วย Nike Run Club (NRC) ไม่ว่าคุณกำลังมองหาที่จะเริ่มต้นด้วย 5K ความคืบหน้าไปสู่ ​​10K หรือแม้กระทั่งตั้งเป้าหมายสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่ง, NRC เสนอเครื่องมือที่ครอบคลุมเช่นแผนการฝึกอบรม*, Guided Runs **, เคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการทำงานของคุณ ด้วยคำแนะนำของโค้ช Nike และการสนับสนุนของชุมชน Nike คุณจะได้รับแรงจูงใจทุกขั้นตอน ไม่ว่าคุณจะตีเส้นทางหรือ Treadmill, NRC เป็นแพลตฟอร์มที่สมบูรณ์แบบในการติดตามความคืบหน้าของคุณตั้งค่าที่ดีที่สุดใหม่และเชื่อมต่อกับเพื่อนนักวิ่งทั่วโลก

Nike Run Club ไม่ได้เป็นเพียงแอพออกกำลังกาย เป็นชุมชนที่ทำงานเพื่อช่วยให้สมาชิก Nike ทำแผนที่เส้นทางรับการฝึกสอนและเข้าถึงเคล็ดลับสุขภาพและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการฟื้นตัวในวันหยุด ดาวน์โหลดแอพวันนี้เพื่อเป็นสมาชิก Nike และเริ่มต้นการเดินทางสู่การบรรลุเป้าหมายการทำงานของคุณด้วย NRC

เรียกใช้ตัวติดตามฟรี

•ติดตามคาร์ดิโอความเร็วในการทำงาน GPS ระดับความสูงอัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดาย

•ใช้ตัวติดตามระยะทางและฟิตเนสเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายการทำงานของคุณ

•ได้รับประโยชน์จากโค้ชมือถือมือถือที่ตรวจสอบความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณและให้คำแนะนำเสมือนจริง

•ซิงค์ข้อมูลกิจกรรมของคุณอย่างราบรื่นกับอุปกรณ์ที่รองรับ Android OS

แผนการฝึกอบรมและการดำเนินการนำทาง

•ใช้แผนการฝึกอบรม NRC ที่จะดำเนินไปตามเป้าหมายของคุณไม่ว่าจะเป็นการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งแผนเริ่มต้น 4 สัปดาห์หรือแผนการฝึกอบรมมาราธอน 12 สัปดาห์

•เลือกจากการวิ่งที่มีไกด์ที่หลากหลาย ** สำหรับการวิ่งแบบไม่เป็นทางการช่วงเวลาความเร็วหรือการฝึกอบรมมาราธอนปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

•ได้รับแรงบันดาลใจจากคำแนะนำด้านเสียงจากนักกีฬา Nike ชั้นนำเช่น Eliud Kipchoge พร้อมด้วยการวิ่งด้วยเสียง **

•อย่าวิ่งตามลำพังด้วยการวิ่งนำทางของ NRC ** และรับหรือส่งแรงจูงใจให้เสียงเชียร์ให้เพื่อน

เรียกใช้ความท้าทาย

•มีส่วนร่วมในความท้าทายตั้งแต่ 5K ถึง 10K และอื่น ๆ ได้รับตราและถ้วยรางวัลสำหรับริ้วและที่ดีที่สุดของคุณ

•มีแรงบันดาลใจด้วยการให้กำลังใจของ NRC ในการเข้าถึงเหตุการณ์สำคัญต่อเดือนใหม่หรือกำหนดเป้าหมายระยะทาง

•เข้าร่วม NRC ที่มีอยู่ในการเรียกใช้ความท้าทายหรือสร้างของคุณเองและเชิญชวนให้เพื่อนเข้าร่วม

•ติดตามและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายของคุณด้วยสโมสรวิ่งระดับโลกของคุณ

เคาน์เตอร์ไมล์และการติดแท็กรองเท้า

•ติดตามระยะทางที่ครอบคลุมโดยรองเท้าวิ่งแต่ละคู่ของคุณด้วยเคาน์เตอร์หนึ่งไมล์ซึ่งจะแจ้งเตือนคุณเมื่อถึงเวลาสำหรับคู่ใหม่

•ใช้คุณสมบัติ Pacer เพื่อกำหนดว่ารองเท้าใดช่วยให้คุณทำงานได้เร็วที่สุด

ฟีด Nike Fitness

•เข้าถึงคำแนะนำด้านสุขภาพและการออกกำลังกายรวมถึงแรงจูงใจเคล็ดลับโภชนาการเรื่องราวนักกีฬาและอื่น ๆ

•อัปเดตอยู่ด้วยการวิ่งล่าสุดจาก Nike Running รวมถึงการวิ่งแบบมีไกด์เพลย์ลิสต์รันและการเปิดตัวรองเท้าใหม่

•ปรับปรุงสุขภาพแบบองค์รวมของคุณด้วยเคล็ดลับความคิดและการกู้คืนเพื่อเชื่อมต่อจิตใจและร่างกายของคุณ

ดาวน์โหลด Nike Run Club วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยการสนับสนุนของชุมชน Nike NRC รวมเข้ากับ Google Fit เพื่อซิงค์การออกกำลังกายของคุณและบันทึกข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ โปรดทราบว่าการใช้ GPS อย่างต่อเนื่องที่ทำงานในพื้นหลังอาจส่งผลกระทบต่ออายุการใช้งานแบตเตอรี่ของอุปกรณ์ของคุณ

NRC เข้ากันได้กับนาฬิกา OS Wear ทั้งหมดและอุปกรณ์อื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง Garmin

*แผนการฝึกอบรมมีอยู่ในสหรัฐอเมริกา, สหราชอาณาจักร, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT

** มีการแนะนำการดำเนินการในประเทศที่เลือก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 4.41.0

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 11 ตุลาคม 2567

การแก้ไขข้อผิดพลาดและการปรับปรุง