Nike Run Club: seguimiento

Descubra la mejor aplicación gratuita para principiantes con Nike Run Club (NRC). Ya sea que esté buscando comenzar con un 5K, progresar a 10k o incluso apuntar a un medio maratón, NRC ofrece herramientas integrales como planes de capacitación*, carreras guiadas ** y consejos de salud y acondicionamiento físico para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de funcionamiento. Con la guía de los entrenadores de Nike y el apoyo de la comunidad Nike, estará motivado en cada paso del camino. Ya sea que esté llegando a los senderos o a la cinta de correr, NRC proporciona la plataforma perfecta para rastrear su progreso, establecer nuevos mejores mejores mejores y conectarse con otros corredores de todo el mundo.

Nike Run Club no es solo una aplicación de fitness; Es una comunidad en ejecución diseñada para ayudar a los miembros de Nike a mapear rutas, recibir coaching y acceder a los consejos de salud y acondicionamiento físico para mejorar la recuperación en los días de descanso. Descargue la aplicación hoy para convertirse en un miembro de Nike y comience su viaje para lograr sus objetivos de carrera con NRC.

Run rastreador gratis

• Rastree su cardio, velocidad de carrera, GPS, elevación, frecuencia cardíaca y más con facilidad.

• Use la distancia y el rastreador de acondicionamiento físico para monitorear su progreso hacia sus objetivos de carrera.

• beneficiarse de un entrenador móvil que monitorea su progreso de la aptitud física y proporciona orientación virtual.

• Sincronice sus datos de actividad sin problemas con los dispositivos compatibles con Android OS.

Planes de capacitación y carreras guiadas

• Utilice los planes de entrenamiento de NRC para correr hacia sus objetivos, ya sea un medio maratón, un plan de inicio de 4 semanas o el último plan de entrenamiento de maratón de 12 semanas .

• Elija entre una variedad de carreras guiadas ** para carreras casuales, intervalos de velocidad o entrenamiento de maratón, adaptado a sus necesidades.

• Motivarse por la guía de audio de los mejores atletas de Nike como Eliud Kipchoge con carreras guiadas de audio **.

• Nunca corra solo con las ejecuciones guiadas de NRC ** y reciba o envía aplausos de audio en ejecución a amigos.

Ejecutar desafíos

• Participe en desafíos que van desde 5k a 10k y más allá, ganando insignias y trofeos para sus rayas y mejores mejores.

• Manténgase motivado con el estímulo de NRC para alcanzar nuevos hitos mensuales o establecer objetivos de distancia.

• Únase a los desafíos de ejecución de NRC existentes o cree los suyos propios e invite a amigos a unirse.

• Rastree y celebre su progreso hacia sus objetivos con su Club Global Run.

MILLA DE MILLA Y Etiquetado de zapatos

• Realice un seguimiento de la distancia cubierta por cada par de sus zapatillas con un mostrador de millas que también lo alerta cuando es hora de un nuevo par.

• Use la función Pacer para determinar qué zapatos lo ayudan a ejecutar más rápido.

Feed Nike Fitness

• Acceda a la guía de salud y estado físico, que incluye motivación, consejos de nutrición, historias de atletas y más.

• Manténgase actualizado con lo último de Nike Running, incluidas carreras guiadas, listas de reproducción de ejecuciones y nuevos lanzamientos de calzado.

• Mejore su bienestar holístico con consejos de mentalidad y recuperación para conectar su mente y cuerpo.

Descargue Nike Run Club hoy y Embarque en su viaje de carrera con el apoyo de la comunidad Nike. NRC se integra con Google Fit para sincronizar sus entrenamientos y registrar datos de frecuencia cardíaca. Tenga en cuenta que el uso continuo de GPS en segundo plano puede afectar la duración de la batería de su dispositivo.

NRC es compatible con todos los relojes Wear OS y muchos otros dispositivos, incluido Garmin.

*Los planes de capacitación están disponibles en los Estados Unidos, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Las corridas guiadas están disponibles en países seleccionados.

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Última actualización el 11 de octubre de 2024

Correcciones de errores y mejoras.