Nike Run Club : suivi running

Découvrez l'application Ultimate Free Running pour les débutants avec Nike Run Club (NRC). Que vous cherchiez à commencer par un 5k, que vous progressiez vers un 10k ou que vous visiez un demi-marathon, NRC propose des outils complets comme les plans de formation *, les courses guidées ** et les conseils de santé et de fitness pour vous aider à atteindre vos objectifs de course. Avec les conseils de Nike Coaches et le soutien de la communauté Nike, vous serez motivé à chaque étape du processus. Que vous parliez les sentiers ou le tapis roulant, NRC fournit la plate-forme parfaite pour suivre vos progrès, définir de nouveaux records personnels et vous connecter avec ses collègues coureurs dans le monde.

Nike Run Club n'est pas seulement une application de fitness; C'est une communauté de gestion conçue pour aider les membres de Nike à cartographier les itinéraires, à recevoir un coaching et à accéder aux conseils de santé et de fitness pour améliorer la récupération les jours de repos. Téléchargez l'application aujourd'hui pour devenir membre de Nike et commencez votre voyage vers la réalisation de vos objectifs de course avec NRC.

Run Tracker gratuit

• Suivez votre cardio, votre vitesse d'exécution, votre GPS, l'élévation, la fréquence cardiaque et plus facilement.

• Utilisez le tracker de distance et de fitness pour suivre vos progrès vers vos objectifs de course.

• bénéficier d'un entraîneur de course mobile qui surveille vos progrès de fitness et fournit des conseils virtuels.

• Synchronisez vos données d'activité de manière transparente avec les appareils pris en charge Android OS.

Plans de formation et courses guidées

• Utiliser des plans de formation NRC pour fonctionner vers vos objectifs, qu'il s'agisse d'un demi-marathon, d'un plan de démarrage de 4 semaines ou du plan de formation de marathon de 12 semaines ultime .

• Choisissez parmi une variété de courses guidées ** pour les courses occasionnelles, les intervalles de vitesse ou l'entraînement au marathon, adaptés à vos besoins.

• Soyez motivé par les conseils audio des meilleurs athlètes Nike comme Eliud Kipchoge avec des courses guidées audio **.

• Ne pas courir seul avec les courses guidées de NRC ** et recevoir ou envoyer des applaudissements audio motivants à des amis.

Faire des défis

• Participer à des défis allant de 5k à 10k et au-delà, gagnant des badges et des trophées pour vos stries et vos records personnels.

• Restez motivé par les encouragements de NRC à atteindre de nouvelles étapes mensuelles ou à fixer des objectifs à distance.

• Rejoignez des défis existants en cours d'exécution du NRC ou créez vos propres amis et invitez des amis à rejoindre.

• Suivez et célébrez vos progrès vers vos objectifs avec votre club mondial de course.

Comptoir de mile et marquage de chaussures

• Gardez une trace de la distance parcourue par chaque paire de vos chaussures de course avec un comptoir de mile qui vous alerte également quand il est temps pour une nouvelle paire.

• Utilisez la fonction PACER pour déterminer quelles chaussures vous aident à exécuter le plus rapide.

Nike Fitness Feed

• Accéder aux conseils en matière de santé et de remise en forme, y compris la motivation, les conseils nutritionnels, les histoires d'athlètes, etc.

• Restez à jour avec le dernier de Nike Running, y compris les courses guidées, les listes de lecture des courses et les nouvelles versions de chaussures.

• Améliorez votre bien-être holistique avec des conseils d'esprit et de récupération pour relier votre esprit et votre corps.

Téléchargez Nike Run Club Today et lancez votre voyage en cours d'exécution avec le soutien de la communauté Nike. NRC s'intègre à Google Fit pour synchroniser vos séances d'entraînement et enregistrer les données de fréquence cardiaque. Veuillez noter que l'utilisation continue du GPS fonctionnant en arrière-plan peut avoir un impact sur la durée de vie de la batterie de votre appareil.

NRC est compatible avec toutes les montres OS Wear et de nombreux autres appareils, y compris Garmin.

* Des plans de formation sont disponibles aux États-Unis, au Royaume-Uni, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Des courses guidées sont disponibles dans certains pays.

Quoi de neuf dans la dernière version 4.41.0

Dernière mise à jour le 11 octobre 2024

Correction de bogues et améliorations.