Daily Mudras

Diariamente mudras (yoga) - aprimorando seu bem -estar físico, mental e espiritual

O aplicativo Daily Mudras (Yoga) foi projetado para guiá-lo através da prática do Yoga Mudras, que são exercícios de gesto manual que visam melhorar sua saúde e bem-estar gerais.

Recursos do aplicativo:

• Explore mais de 50 mudras de ioga essenciais, completos com descrições detalhadas de seus benefícios, especialidades, instruções passo a passo e as partes do corpo que eles se beneficiam.
• Beneficie-se de auxílios visuais com fotos passo a passo para facilitar a prática fácil.
• Acesse o conteúdo em vários idiomas, incluindo inglês, espanhol, português, hindi e tâmil.
• Receba recomendações personalizadas de Mudra com base em sua idade, sexo e profissão.
• Encontre facilmente os mudras categorizados por partes do corpo e seus benefícios associados.
• Esteja você buscando mudras para cura, saúde ou paz de espírito, este aplicativo você cobriu.
• Envolva -se em sessões de exercícios de prática rápida, aprimorados com várias faixas de música de meditação para manter um estado meditativo.
• Utilize recursos de alarme e marcas para uma experiência prática perfeita.
• Personalize o tamanho da fonte de texto para obter uma legibilidade aprimorada.
• Use a função de pesquisa para encontrar rapidamente Mudras por nome, parte do corpo, benefício ou desconfortos relacionados, como problemas de apetite ou acne.
• Aproveite o aplicativo completamente gratuito.
• Acesse o aplicativo offline para uma prática ininterrupta.
• Opcionalmente, remova os anúncios a um preço acessível.
• Concentre-se em Mudras que aprimora a saúde para se sentir fantástico e perfeito.
• Naturalmente, aumente e fortaleça seu sistema imunológico.

Sobre Mudras:

O termo 'mudra' deriva do sânscrito, que significa 'postura' ou 'pose'. Composto por 'lama' (alegria) e 'ra' (produtos), os mudras são conhecidos por gerar alegria e alegria. Originadas do hinduísmo e do budismo, os mudras são parte integrante de várias práticas, incluindo 200 em Bharatanatyam, 250 em Mohiniattam e 108 em rituais tântricos. Eles servem como uma linguagem silenciosa de auto-expressão através de gestos das mãos e posturas de dedos.

Mudras envolve todo o corpo, funcionando como um circuito elétrico fechado que canaliza energia por toda parte. Cada dedo corresponde a um dos cinco elementos: o polegar (fogo), índice (ar), meio (céu), anel (terra) e dedo mindinho (água). Um desequilíbrio nesses elementos pode atrapalhar o sistema imunológico e levar à doença. Ao tocar um dedo no polegar, o desequilíbrio é corrigido, ajudando no processo de cicatrização.

A prática diária de mudras normalmente varia de 5 a 45 minutos, exigindo pressão apropriada, toque, posição sentada e técnicas de respiração. A eficácia dos mudras também é influenciada pela dieta, hábitos alimentares e estilo de vida.

Especialidade de Mudras:

• Amplamente utilizado em ioga, meditação e dança.
• Não requer habilidades especiais ou investimento financeiro, apenas paciência.
• Adequado para indivíduos de 5 a 90 anos.
• A prática diária é recomendada para manter a saúde física, mental e espiritual.
• Ajuda no alívio do estresse, promovendo a calma, a atenção plena e a paz interior.
• Complementa exercícios respiratórios para relaxar.
• Integra -se perfeitamente às rotinas diárias de ioga.
• Pode ser uma prática transformadora quando combinada com meditação.

Para quaisquer comentários, feedback, informações adicionais ou suporte, entre em contato conosco em [email protected]. Se você achar benéfico para este aplicativo, compartilhe -o com sua família e amigos.

Desejamos -lhe uma vida feliz e saudável!