Nike Run Club - Running Coach

Scopri l'app Ultimate Free Running per i principianti con Nike Run Club (NRC). Sia che tu stia cercando di iniziare con un 5K, progredire verso un 10K o addirittura mirare a una mezza maratona, NRC offre strumenti completi come i piani di formazione*, corse guidate ** e suggerimenti per la salute e il fitness per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di corsa. Con la guida di Nike Coaches e il supporto della Nike Community, sarai motivato in ogni fase del processo. Sia che tu stia colpendo i sentieri o il tapis roulant, NRC fornisce la piattaforma perfetta per tenere traccia dei tuoi progressi, impostare nuovi migliori migliori e connettersi con altri corridori in tutto il mondo.

Nike Run Club non è solo un'app di fitness; È una comunità in esecuzione progettata per aiutare i membri della Nike a mappare i percorsi, ricevere coaching e accedere ai suggerimenti per la salute e il fitness per migliorare il recupero nei giorni di riposo. Scarica l'app oggi per diventare membro della Nike e iniziare il tuo viaggio verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi di corsa con NRC.

Run Tracker gratuito

• Traccia la tua cardio, velocità di corsa, GPS, elevazione, frequenza cardiaca e altro ancora con facilità.

• Utilizzare la distanza e il fitness tracker per monitorare i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi di corsa.

• Beneficiare di un allenatore di corsa mobile che monitora i tuoi progressi di fitness e fornisce una guida virtuale.

• Sincronizzare i dati delle attività perfettamente con i dispositivi supportati da Android OS.

Piani di formazione e corse guidate

• Utilizzare i piani di allenamento NRC per correre verso i tuoi obiettivi, che si tratti di una mezza maratona, di un piano di 4 settimane di inizio o del piano di allenamento della maratona di 12 settimane .

• Scegli tra una varietà di corse guidate ** per corse casuali, intervalli di velocità o allenamento per maratona, su misura per le tue esigenze.

• Essere motivato dalla guida audio dai migliori atleti Nike come Eliud Kipchoge con corse guidate audio **.

• Non correre mai da solo con le corse guidate di NRC ** e ricevi o inviano motivanti applausi audio in corsa agli amici.

Esegui sfide

• Partecipa a sfide che vanno da 5k a 10k e oltre, guadagnando badge e trofei per le tue strisce e i tuoi migliori personali.

• Rimani motivato con l'incoraggiamento della NRC a raggiungere le nuove pietre miliari di corsa mensile o fissare obiettivi a distanza.

• Unisciti alle sfide di corsa NRC esistenti o crea i tuoi e invitano gli amici a partecipare.

• Traccia e celebra i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi con il tuo club di corsa globale.

Miglia Counter & Shoe Tagging

• Tieni traccia della distanza coperta da ogni paio di scarpe da corsa con un contatore di miglio che ti avvisa anche quando è il momento di una nuova coppia.

• Utilizzare la funzione pacer per determinare quali scarpe ti aiutano a correre più veloce.

Nike Fitness Feed

• Accedi alla guida per la salute e il fitness, tra cui motivazione, consigli sulla nutrizione, storie di atleti e altro ancora.

• Rimani aggiornato con le ultime novità di Nike Running, tra cui piste guidate, playlist e nuove uscite di calzature.

• Migliora il tuo benessere olistico con la mentalità e i suggerimenti di recupero per collegare la mente e il corpo.

Scarica oggi Nike Run Club e imbarcati nel tuo viaggio di corsa con il supporto della Nike Community. NRC si integra con Google Fit per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla valutazione cardiaca. Si prega di notare che l'uso continuo di GPS in esecuzione in background può influire sulla durata della batteria del dispositivo.

NRC è compatibile con tutti gli orologi del sistema operativo Wear e molti altri dispositivi, tra cui Garmin.

*I piani di formazione sono disponibili negli Stati Uniti, nel Regno Unito, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.

** Le corse guidate sono disponibili in paesi selezionati.

Novità nell'ultima versione 4.41.0

Ultimo aggiornamento l'11 ottobre 2024

Correzioni di bug e miglioramenti.