Daily Mudras

매일 mudras (요가) - 신체적, 정신적, 영적 복지 향상

Daily Mudras (Yoga) 앱은 전반적인 건강과 복지 향상을 목표로하는 손 제스처 운동 인 요가 Mudras의 연습을 안내하도록 설계되었습니다.

앱 기능 :

• 50 가지가 넘는 필수 요가 Mudras를 탐색하며, 혜택, 전문 분야, 단계별 지침 및 그들이 혜택을받는 신체 부위에 대한 자세한 설명이 있습니다.
• 쉽게 연습 할 수 있도록 단계별 사진을 통해 시각 보조 도구의 혜택을 누리십시오.
• 영어, 스페인어, 포르투갈어, 힌디어 및 타밀어를 포함한 여러 언어로 콘텐츠에 액세스하십시오.
• 나이, 성별 및 직업에 따라 개인화 된 Mudra 권장 사항을받습니다.
• 신체 부위와 관련 혜택으로 분류 된 mudras를 쉽게 찾을 수 있습니다.
• 치유, 건강 또는 마음의 평화를 위해 Mudras를 찾고 있더라도이 앱은 당신을 다루었습니다.
• 명상 상태를 유지하기 위해 다양한 명상 음악 트랙으로 향상된 빠른 연습 운동 세션에 참여하십시오.
• 원활한 연습 경험을 위해 경보 및 북마크 기능을 활용하십시오.
• 가독성 향상을 위해 텍스트 글꼴 크기를 사용자 정의하십시오.
• 검색 기능을 사용하여 이름, 신체 부위, 혜택 또는 식욕 문제 또는 여드름과 같은 관련 불편 함을 빠르게 찾으십시오.
• 앱을 완전히 무료로 즐기십시오.
• 중단없는 연습을 위해 오프라인으로 앱에 액세스하십시오.
• 선택적으로 저렴한 가격으로 광고를 제거하십시오.
• 환상적이고 완벽하다고 느끼기 위해 건강을 향상시키는 Mudras에 집중하십시오.
• 자연스럽게 면역 체계를 강화하고 강화하십시오.

mudras에 대해 :

'mudra'라는 용어는 산스크리트어에서 파생되며, '자세'또는 '포즈'를 의미합니다. '진흙'(기쁨)과 'Ra'(농산물)로 구성된 Mudras는 기쁨과 쾌활 함을 창출하는 것으로 알려져 있습니다. 힌두교와 불교에서 유래 한 Mudras는 Bharatanatyam에서 200, Mohiniattam에서 250 명, 탄트라 의식에서 108을 포함하여 다양한 관행에 필수적입니다. 그들은 손 제스처와 손가락 자세를 통해 자기 표현의 조용한 언어 역할을합니다.

Mudras는 전신에 에너지를 통화하는 닫힌 전기 회로처럼 기능하는 몸 전체에 참여합니다. 각 손가락은 Thumb (Fire), Index (공기), 중간 (하늘), 고리 (지구) 및 작은 손가락 (물)의 5 가지 요소 중 하나에 해당합니다. 이 요소의 불균형은 면역 체계를 방해하고 질병으로 이어질 수 있습니다. 엄지 손가락에 손가락을 만지면 치유 과정을 돕고 불균형이 수정됩니다.

Mudras의 일일 연습은 일반적으로 5 분에서 45 분 사이이며, 적절한 압력, 터치, 앉은 자세 및 호흡 기술이 필요합니다. Mudras의 효과는 또한식이 요법, 식습관 및 생활 양식의 영향을받습니다.

Mudras의 특수 :

• 요가, 명상 및 춤에 널리 사용됩니다.
• 특별한 기술이나 금융 투자가 필요하지 않으며 인내심 만 필요합니다.
• 5 ~ 90 세의 개인에게 적합합니다.
• 신체적, 정신적, 영적 건강을 유지하기 위해 매일 연습이 권장됩니다.
• 스트레스 해소, 평온, 마음 챙김 및 내면의 평화를 증진시키는 데 도움이됩니다.
• 휴식을위한 호흡 운동을 보완합니다.
• 매일 요가 루틴에 원활하게 통합됩니다.
• 명상과 결합 할 때 변형적인 관행이 될 수 있습니다.

의견, 피드백, 추가 정보 또는 지원은 [email protected]으로 문의하십시오. 이 앱이 유익하다고 생각되면 가족 및 친구들과 공유하십시오.

우리는 당신에게 행복하고 건강한 삶을 기원합니다!