Daily Mudras

Daily Mudras (Yoga) - Améliorer votre bien-être physique, mental et spirituel

L'application Daily Mudras (Yoga) est conçue pour vous guider à travers la pratique de Yoga Mudras, qui sont des exercices de gestes de la main visant à améliorer votre santé et votre bien-être global.

Caractéristiques de l'application:

• Explorez plus de 50 mudras de yoga essentiels, avec des descriptions détaillées de leurs avantages, des spécialités, des instructions étape par étape et des parties du corps qu'ils bénéficient.
• Bénéficiez des aides visuelles avec des photos étape par étape pour faciliter une pratique facile.
• Accédez au contenu en plusieurs langues, notamment l'anglais, l'espagnol, le portugais, l'hindi et le tamoul.
• Recevez des recommandations MUDRA personnalisées en fonction de votre âge, de votre sexe et de votre profession.
• Trouvez facilement les mudras classés par les parties du corps et leurs avantages associés.
• Que vous recherchiez Mudras pour la guérison, la santé ou la tranquillité d'esprit, cette application vous a couvert.
• Engagez-vous dans des séances d'entraînement de pratique rapide améliorées avec diverses pistes de musique de méditation pour maintenir un état méditatif.
• Utilisez des fonctionnalités d'alarme et de marque pour une expérience de pratique transparente.
• Personnalisez la taille de la police du texte pour une lisibilité accrue.
• Utilisez la fonction de recherche pour trouver rapidement les mudras par nom, partie du corps, avantage ou inconfort connexes telles que les problèmes d'appétit ou l'acné.
• Profitez de l'application complètement gratuitement.
• Accédez à l'application hors ligne pour une pratique ininterrompue.
• Supprimer éventuellement les annonces à un prix abordable.
• Concentrez-vous sur les mudras améliorant la santé pour se sentir fantastiques et parfaits.
• Boostez naturellement et renforcez votre système immunitaire.

À propos de Mudras:

Le terme «mudra» dérive du sanskrit, qui signifie «posture» ou «pose». Composés de «boue» (joie) et de «ra» (produits), les mudras sont connus pour générer de la joie et de la gaieté. Originaire de l'hindouisme et du bouddhisme, les mudras font partie intégrante de diverses pratiques, dont 200 à Bharatanatyam, 250 à Mohiniattam et 108 dans les rituels tantriques. Ils servent de langage silencieux d'expression de soi à travers les gestes de la main et les postures des doigts.

Les mudras engagent tout le corps, fonctionnant comme un circuit électrique fermé qui canalise l'énergie partout. Chaque doigt correspond à l'un des cinq éléments: le pouce (feu), l'index (air), le milieu (ciel), l'anneau (terre) et le petit doigt (eau). Un déséquilibre dans ces éléments peut perturber le système immunitaire et entraîner une maladie. En touchant un doigt au pouce, le déséquilibre est corrigé, en aidant dans le processus de guérison.

La pratique quotidienne des mudras varie généralement de 5 à 45 minutes, nécessitant une pression, un toucher, une position assise et des techniques de respiration appropriées. L'efficacité de Mudras est également influencée par son alimentation, ses habitudes alimentaires et son mode de vie.

Spécialité de Mudras:

• Largement utilisé dans le yoga, la méditation et la danse.
• Ne nécessite aucune compétence particulière ni investissement financier, seulement la patience.
• Convient aux personnes âgées de 5 à 90 ans.
• La pratique quotidienne est recommandée pour maintenir la santé physique, mentale et spirituelle.
• Aide au soulagement du stress, à la promotion du calme, de la pleine conscience et de la paix intérieure.
• Complète les exercices de respiration pour la relaxation.
• S'intègre parfaitement dans les routines de yoga quotidiennes.
• Peut être une pratique transformatrice lorsqu'elle est combinée à la méditation.

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Nous vous souhaitons une vie heureuse et saine!