Rootd - Anxiety & Panic Relief

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает всеобъемлющее решение, разработанное теми, кто понимает борьбу из первых рук. Это приложение предоставляет ряд функций, предназначенных для управления бедствием и достичь долгосрочного облегчения. Rootd предлагает целостный подход к психическому благополучию, от методов кнопки паники на основе CBT до управляемых глубоких дыхательных упражнений, журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки с использованием методов на основе когнитивной поведенческой терапии (CBT).

Упражнения с глубоким дыханием управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневного глубокого дыхания.

Журнал тревоги: Определите закономерности и триггеры в вашем настроении и привычках, чтобы получить ценную информацию о вашей тревоге и пристуках паники.

Успокаивающие визуализации: найдите свой центр с управляемым сканированием тела, успокаивающими визуализациями и успокаивающими звуками природы.

Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения, когда вы преодолеете беспокойство.

Планы уроков: доступ к библиотеке краткосрочных и долгосрочных уроков, чтобы обеспечить немедленное облегчение и создать долгосрочные механизмы преодоления для управления тревогой.

Заключение:

Rootd-тревога и паническая рельеф предлагает мощную комбинацию одобренных терапевтом методов, упражнений с гидом и инструментов саморефлексии, которые помогут вам управлять и преодолеть тревогу и панические атаки. Сосредоточив внимание как на немедленном облегчении, так и на долгосрочных стратегиях, Rootd дает вам возможность понять, справляться с и в конечном итоге победить ваше беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое благополучие и верните уверенность в Rootd сегодня.

Скриншот