Rootd - Anxiety & Panic Relief

Overweldigd door angst en paniekaanvallen? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een uitgebreide oplossing die is ontwikkeld door degenen die de strijd in de eerste hand begrijpen. Deze app biedt een reeks functies die zijn ontworpen om u te helpen bij het beheren van nood en langetermijnverlichting. Van CBT-gebaseerde paniekknoptechnieken tot begeleide diepe ademhalingsoefeningen, een angstjournaal, kalmerende visualisaties en gepersonaliseerde voortgangsvolgingen, Rootd biedt een holistische benadering van mentale welzijn.

Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:

Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van op cognitieve gedragstherapie (CBT) gebaseerde technieken.

Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren kalmte en verminder stress door dagelijkse begeleide diepe ademhalingssessies.

Angst Journal: Identificeer patronen en triggers in uw humeur en gewoonten om waardevolle inzichten te krijgen in uw angst- en paniekaanvallen.

Visualisaties rustgevende visualisaties: vind je centrum met geleide lichaamsscans, kalmerende visualisaties en kalmerende natuurgeluiden.

Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang en vier uw prestaties als u angst overwint.

Lesplannen: toegang tot een bibliotheek met lessen op korte en lange termijn om onmiddellijke verlichting te bieden en duurzame coping-mechanismen te bouwen voor angstbeheer.

Conclusie:

Rootd-Angst & Panic Relief biedt een krachtige combinatie van door therapeut goedgekeurde technieken, geleide oefeningen en zelfreflectiehulpmiddelen om u te helpen bij het beheren en overwinnen van angst en paniekaanvallen. Door zich te concentreren op zowel onmiddellijke verlichting als strategieën op lange termijn, stelt RootD u in staat om uw angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te veroveren. Neem de controle over je mentale welzijn en herwin vandaag vertrouwen met Rootd.

Schermafbeelding