Rootd: Angst & Panik Linderung

Überwältigt von Angstzuständen und Panikattacken? Rootd - Anxiety & Panic Relief bietet eine umfassende Lösung, die von denjenigen entwickelt wurde, die die Kämpfe aus erster Hand verstehen. Diese App bietet eine Reihe von Funktionen, mit denen Sie Not und eine langfristige Erleichterung erreichen können. Von CBT-basierten Panikknopftechniken bis hin zu geführten Übungen mit tiefem Atem, einem Angstjournal, beruhigenden Visualisierungen und personalisierten Fortschrittsverfolgung bietet Rootd einen ganzheitlichen Ansatz für geistiges Wohlbefinden.

Merkmale von Rootd - Angst und Paniklinderung:

Therapeuten genehmigte Panikknopf: Schnell Panikangriffe mit kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -basierten Techniken.

Geführte tiefe Atemübungen: Ruhe und reduzieren Stress durch täglich geführte tiefe Atemsitzungen.

Anxiety Journal: Identifizieren Sie Muster und Auslöser in Ihren Stimmungen und Gewohnheiten, um wertvolle Einblicke in Ihre Angst und Panikattacken zu gewinnen.

Beruhigende Visualisierungen: Finden Sie Ihr Zentrum mit geführten Körperscans, beruhigenden Visualisierungen und beruhigenden Naturklängen.

Persönliche Statistiken Tracking: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und feiern Sie Ihre Erfolge, während Sie Angst überwinden.

Unterrichtspläne: Greifen Sie auf eine Bibliothek kurzfristiger und langfristiger Lektionen zu, um sofortige Erleichterung zu bieten und dauerhafte Bewältigungsmechanismen für das Angstmanagement aufzubauen.

Abschluss:

Rootd-Anxiety & Panic Relief bietet eine starke Kombination aus von Therapeuten anerkannten Techniken, geführten Übungen und Selbstreflexionswerkzeugen, mit denen Sie Angst- und Panikattacken bewältigen und überwinden können. Durch die Konzentration sowohl auf sofortige Erleichterung als auch auf langfristige Strategien befindet sich Rootd Sie, Ihre Angst zu verstehen, damit fertig zu werden und letztendlich zu erobern. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr geistiges Wohlbefinden und wiederzuvertrauen mit Rootd.

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