程序描述
https://www.gradual-life.app/en/help与https://www.gradual-life.app/en/terms拥抱平衡的生活：您的健康和正念伴侣。 这款变革性应用程序有助于减轻压力、增强正念并改善身体健康。 制定个性化的健康计划，让您变得更快乐。 随时随地连接思想、身体和精神。https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy
Gradual Life 适合各个级别，提供无压力的健康方法。 发现丰富的资源来平静心灵、恢复身体活力：
Gradual Life瑜伽姿势和流程
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- 温和的锻炼和日常活动
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- 正念课程和辅导
- 课程和挑战
- 音乐播放列表和轻松的音景
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- 使用 的工具征服现代生活的挑战：
Gradual Life增加能量和动力
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- 利用 的功能个性化您的健康之旅：
Gradual Life日历和提醒
- 进度跟踪和历史记录
- 可下载内容和收藏夹
- 专业瑜伽教练
- 多样化的冥想声音和叙述者
- 英语和西班牙语支持
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- 立即下载 ——免费！ 开始享受精心挑选的免费内容（无广告！）。 通过订阅升级您的体验，无限制地访问高级功能。
帮助和常见问题解答：Gradual Life
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