Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/help건강과 마음챙김의 동반자 https://www.gradual-life.app/en/terms와 함께 균형 잡힌 삶을 즐겨보세요. 이 혁신적인 앱은 스트레스를 줄이고 마음챙김을 강화하며 신체적 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 개인화된 웰빙 계획을 세우고 더 행복한 삶을 누리세요. 언제 어디서나 마음과 몸, 영혼을 연결하세요.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life은 모든 수준에 맞는 웰니스에 대한 부담 없는 접근 방식을 제공합니다. 마음을 진정시키고 몸에 활력을 불어넣는 풍부한 자원을 찾아보세요:

Gradual Life요가의 자세와 흐름

스트레칭 운동
부드러운 운동과 루틴
안내 명상
마음챙김 세션 및 코칭
코스 및 과제
음악 재생 목록과 편안한 소리 풍경
원래의 음악과 주변 소리
• 의 도구를 사용하여 현대 생활의 어려움을 극복하세요.

Gradual Life에너지와 동기 부여

신체 성능 향상
근육의 긴장을 풀어주세요
수면의 질 향상
마음을 진정시키세요
현재 순간 인식 함양
방해 요소를 줄이고 집중력을 향상시키세요
관계 강화
• 의 기능으로 웰빙 여행을 맞춤화하세요.

Gradual Life캘린더 및 알림

진행 상황 추적 및 기록
다운로드 가능한 콘텐츠 및 즐겨찾기
전문요가강사
다양한 명상의 목소리와 내레이터
영어 및 스페인어 지원
맞춤 콘텐츠 추천
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도움말 및 FAQ: Gradual Life

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