Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpAbbraccia una vita equilibrata con https://www.gradual-life.app/en/terms: il tuo compagno di benessere e consapevolezza. Questa app trasformativa aiuta a ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e migliorare il benessere fisico. Crea un piano benessere personalizzato e sblocca un te stesso più felice. Connetti mente, corpo e spirito sempre e ovunque.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life si rivolge a tutti i livelli, offrendo un approccio senza pressioni al benessere. Scopri una vasta gamma di risorse per calmare la tua mente e rivitalizzare il tuo corpo:

Gradual LifePosizioni e flussi di yoga

Esercizi di stretching
Allenamenti e routine delicati
Meditazioni guidate
Sessioni di consapevolezza e coaching
Percorsi e sfide
Playlist musicali e paesaggi sonori rilassanti
Musica originale e suoni ambientali
• Supera le sfide della vita moderna con gli strumenti di
:

Gradual LifeAumenta energia e motivazione

Migliora le prestazioni fisiche
Rilascia la tensione muscolare
Migliora la qualità del sonno
Calma la tua mente
Coltivare la consapevolezza del momento presente
Riduci le distrazioni e migliora la concentrazione
Rafforzare le relazioni
• Personalizza il tuo percorso di benessere con le funzionalità di
:

Gradual LifeCalendario e promemoria

Monitoraggio e cronologia dei progressi
Contenuti scaricabili e preferiti
Istruttori di yoga esperti
Diverse voci e narratori di meditazione
Supporto per la lingua inglese e spagnola
Consigli sui contenuti personalizzati
• Scarica
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Aiuto e domande frequenti: Gradual Life

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