Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpAbraza una vida equilibrada con https://www.gradual-life.app/en/terms: tu compañero de bienestar y atención plena. Esta aplicación transformadora ayuda a reducir el estrés, aumentar la atención plena y mejorar el bienestar físico. Crea un plan de bienestar personalizado y descubre una persona más feliz. Conecte mente, cuerpo y espíritu en cualquier momento y lugar.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life atiende a todos los niveles y ofrece un enfoque de bienestar sin presiones. Descubra una gran cantidad de recursos para calmar su mente y revitalizar su cuerpo:

Gradual LifePosturas y flujos de yoga

Ejercicios de estiramiento
Rutinas y entrenamientos suaves
Meditaciones guiadas
Sesiones de mindfulness y coaching
Cursos y desafíos
Listas de reproducción de música y paisajes sonoros relajantes
Música original y sonidos ambientales
• Conquista los desafíos de la vida moderna con las herramientas de
:

Gradual LifeAumentar la energía y la motivación

Mejorar el rendimiento físico
Liberar tensión muscular
Mejorar la calidad del sueño
Calma tu mente
Cultivar la conciencia del momento presente
Reduce las distracciones y mejora la concentración
Fortalecer relaciones
• Personalice su viaje de bienestar con las funciones de
:

Gradual LifeCalendario y recordatorios

Seguimiento e historial de progreso
Contenido descargable y favoritos
Instructores de yoga expertos
Diversas voces y narradores de meditación
Soporte en inglés y español
Recomendaciones de contenido personalizado
• Descarga
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Ayuda y preguntas frecuentes: Gradual Life

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