程序描述
欢迎来到Man-Up在线健身计划！
掌控您的健身之旅
“男子汉！”意味着您致力于积极改变您的训练、饮食和生活方式。这是关于掌控、在需要时寻求帮助以及掌控自己的进步。
具有激励优势的专家辅导
Man-Up教练通过将激励 psychology融入他们的专业知识而脱颖而出。 他们不仅是健身和营养专业人士，也是健身和营养专家。他们也是熟练的行为教练。
您的个人健身伴侣：Man-Up 应用程序
使用我们的免费Man-Up在线教练应用程序（所有会员均可使用），实现您的健身目标比以往更容易。
这个应用程序是您迈向更健康生活方式的关键。通过适合任何环境（家庭、户外或健身房）的个性化锻炼来保持动力并实现您的目标。 跟踪您的进度、访问包含 2000 个带有清晰 3D 演示的练习的库、创建自定义锻炼程序并赢得超过 150 个徽章。 您的私人Man-Up教练始终触手可及，为您提供所需的支持。
应用程序功能：
- 查看课程表和开放时间
- 注册课程和研讨会
- 追踪日常健身活动
- 监测体重和身体指标
- 访问包含 2000 个练习和活动的数据库
- 观看清晰的3D练习演示
- 利用预设锻炼或创建您自己的锻炼
- 赢得超过 150 个成就徽章
升级到 PRO 以获得更多功能！
该应用程序还与 Apple Health 无缝集成，自动将您的锻炼添加到您的活动日历中。
准备好改变您的健身了吗？立即加入 Man-Up 社区！ 联系我们开始。
请注意：需要 Man-Up 帐户才能访问该应用程序。
截图
最新文章
胜利女神：妮姬>宣布与福音派和恒星刀片的两次合作
胜利女神：妮姬的2025路线图：福音派，恒星刀片和新年狂欢！
准备好在胜利女神：妮姬中获得激动人心的2025！ Level Infinite最近揭示了激动人心的计划，包括主要合作和大量新年更新。 准备与n的跨界
发现在迪士尼Dreamlight Valley中找到绿色蝇陷阱的秘诀
迪士尼Dreamlight Valley的时间扩张裂痕增加了一堆可垂下的花朵，包括难以捉摸的绿色飞陷阱。 本指南详细介绍了在哪里可以找到这些尖峰，绿色植物以及如何利用它们。
在迪士尼梦幻山谷中找到绿色飞陷圈
绿色蝇陷阱，容易识别
2024年最好的开关视觉小说和冒险游戏 - 从Fata Morgana和VA-11 Hall-A到Famicom侦探俱乐部和GNOSIA
本文探讨了2024年Nintendo Switch上提供的最佳视觉小说和冒险游戏，并扩展了以前针对派对游戏的列表。 选择包括纯粹的视觉小说和带有视觉小说元素的冒险游戏，代表不同的地区并发行
2025视频游戏发布日期日历
这个2025视频游戏发行日期日历跟踪了即将到来的主要标题。 我们会定期更新此页面，因此请添加此页面！
更新1月7日...
WWE 2K25宣布！
在此处查看我们的Interactive 2025发布日期日历！
快速链接
2025年1月
2025年2月
2025年3月
2025年4月
2025年5月
j
王国Heartsiv - Tetsuya Nomura揭示了新信息
王国之心4：瞥见“迷失的大师弧”
备受期待的王国之心4，于2022年揭幕，在“失落的大师弧”中引入了一个新的故事情节，象征着传奇的结论的开始。 最初的预告片展示了Quadratum的Sora Aukening，这是一个神秘的shibuya-esqu
Roblox：Crossblox代码（2025年1月）
Crossblox：独家奖励的射手天堂！
Crossblox以各种各样的游戏模式在Roblox宇宙中脱颖而出，以迎合Solo和多人游戏的乐趣。 它令人印象深刻的武器库可确保每个球员的需求。 但是为了真正统治战场，不要错过
Man-Up类似应用
Genesia AI
健康与健身丨155.61 MB
Gradual Life
健康与健身丨36.9 MB
Clover - 经期记录追踪器
健康与健身丨58.3 MB
App State UREC
健康与健身丨26.5 MB
Fitify: Fitness, Home Workout
健康与健身丨189.93 MB
Bestcycling
健康与健身丨108.7 MB
Workout Planner Muscle Booster
健康与健身丨50.44 MB
Health Connect
健康与健身丨6.9 MB
最新应用
Picnic Online Supermarket
摄影丨15.00M
万豪旅享家：酒店预订和礼赏
旅游丨184.00M
CBC Algeciras
个性化丨19.80M
Bolivia VPN - Private Proxy
工具丨11.00M
PlayerXtreme Media Player
工具丨35.00M
AI Photo Editor: BG Remover
艺术与设计丨155.9 MB
热门新闻
更多 +
01
12-17
新活动：寻找盒子里丢失的碎片
盒子：丢失的碎片正在推出新的游戏内益智活动！ 该活动要求玩家解锁所有 12 个隐藏成就，揭开游戏最深的秘密。
Boxes: Lost Fragments，由 BigLoop 开发并由 SnapBreak 发行，最初在 Steam 上首次亮相，然后扩展到移动平台
02
12-15
《Railbreak：亡灵部落入侵》登陆 iOS
体验 Railbreak 的快感，现已在 iOS 上推出！ Dead Drop Studios 自豪地宣布推出 Railbreak 及其袖珍版，为您的 iPhone 带来快节奏的僵尸屠杀动作。这款街机射击游戏可让您使用各种角色消灭成群的不死敌人
03
11-19
Arcade Online：以真实性彻底改变游戏
游乐场对于游戏玩家来说就像道场对于武术家一样。 虽然街机游戏中刺耳的感官攻击并不适合所有人，但像你我这样的人——即那些Crave刺激、竞争和深厚社会关系的人——可以成为真正的自己。 所以这有点像
04
11-16
Krafton 科隆游戏展阵容包括《Dark & Darker Mobile》、《Inzoi》和《PUBG》
游戏开发商 Krafton 公布了即将到来的 Gamescom 2024 系列！看看展会上将有哪些特色 Inzoi、Dark & Darker Mobile 和 PUBG 都将亮相 Gamescom 2024 即将到来，它是访问量最大的消费者游戏之一在这个星球上显示。康姆
05
12-10
《协和》第 1 季将于 2024 年 10 月首播
索尼和 Firewalk Studios 公布了他们即将推出的英雄射击游戏 Concord 的发布后路线图，该游戏将于 8 月 23 日在 PS5 和 PC 上发布。 该游戏将放弃传统的战斗通行证系统，而是专注于通过游戏进程和完成游戏内目标来奖励玩家。
