Gradual Life

https://www.gradual-life.app/en/helpEmbrassez une vie équilibrée avec https://www.gradual-life.app/en/terms : votre compagnon de bien-être et de pleine conscience. Cette application transformatrice aide à réduire le stress, à stimuler la pleine conscience et à améliorer le bien-être physique. Créez un plan de bien-être personnalisé et rendez-vous plus heureux. Connectez l'esprit, le corps et l'esprit à tout moment et en tout lieu.https://www.gradual-life.app/en/privacy-policy

Gradual Life s'adresse à tous les niveaux, offrant une approche du bien-être sans pression. Découvrez une multitude de ressources pour apaiser votre esprit et revitaliser votre corps :

Gradual LifePoses et flux de yoga

Exercices d'étirements
Entraînements et routines doux
Méditations guidées
Séances de pleine conscience et coaching
Cours et défis
Playlists de musique et paysages sonores relaxants
Musique originale et sons ambiants
• Relevez les défis de la vie moderne avec les outils de
 :

Gradual LifeAugmenter l'énergie et la motivation

Améliorer les performances physiques
Libérer les tensions musculaires
Améliorer la qualité du sommeil
Calmez votre esprit
Cultiver la conscience du moment présent
Réduisez les distractions et améliorez la concentration
Renforcer les relations
• Personnalisez votre parcours de bien-être avec les fonctionnalités de
 :

Gradual LifeCalendrier et rappels

Suivi des progrès et historique
Contenu téléchargeable et favoris
Instructeurs de yoga experts
Diverses voix et narrateurs de méditation
Prise en charge des langues anglaise et espagnole
Recommandations de contenu personnalisées
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Aide et FAQ : Gradual Life

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