OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

Begin aan een reis om uw mentale welzijn te verbeteren met dagelijkse cognitieve gedragstherapie (CBT) -oefeningen op maat gemaakt om uw obsessies, stemming te verbeteren en motivatie op te bouwen met GG OCS. Erkend als de "meest geloofwaardige OCD -app" van de International OCD Foundation met een geloofwaardigheidsscore van 4,28 van de 5, maakt GG OCD golven in geestelijke gezondheidszorg.

Onze gebruikers hebben een significante verbetering van 20% in hun OCS en angstsymptomen gemeld binnen slechts 24 dagen door slechts 3-4 minuten per dag te wijden aan onze wetenschappelijk gesteunde training. GGTUDE -apps staan ​​bedrijf op basis van een basis van 12 gepubliceerde onderzoekspapers, met meer dan 5 extra lopende studies gericht op het verbeteren van verschillende aspecten van geestelijke gezondheid, waaronder OCS, angst en depressie.

GG OCD wordt vertrouwd door professionals in de geestelijke gezondheidszorg, wordt aanbevolen door klinische psychologen en gebruikt door BrainSway, een door NASDAQ verhandeld bedrijf, om een ​​snellere verbetering van de patiënt te vergemakkelijken. Bovendien is het de best beoordeelde OCD-app op Psyberguide, die de geloofwaardigheid en effectiviteit ervan weerspiegelt.

OCD kan slopend zijn en treffen talloze facetten van het leven. Studies geven aan dat het veranderen van onaangepaste denkpatronen OCD positief kan beïnvloeden, evenals gerelateerde aandoeningen zoals angst en depressie. Onze app is ontwikkeld met het begrip dat impactvolle geestelijke gezondheidszorg toegankelijk moet zijn en gemakkelijk te integreren in het dagelijks leven. Het resultaat? Een dagelijks oefenprogramma van 3 minuten bleek effectief te zijn.

Vergeet niet dat de ware transformatie niet tijdens de training plaatsvindt, maar wanneer u ondersteunend denken in real-life scenario's toepast.

GG OCD is ontworpen om zeer gepersonaliseerd te zijn. Tijdens onboarding selecteert u de uitdagingen die u wilt aanpakken, en de app leidt u dienovereenkomstig, of het nu OCS, angst of depressie is.

Het doorbreken van negatieve denkgewoonten omvat verschillende stappen:

1. Inzicht in de soorten negatieve denkpatronen.
2. Leren gedachten los te laten typisch voor OCS, angst en depressie.
3. Ondersteunende gedachten identificeren om een ​​negatieve innerlijke dialoog te vervangen.
4. Het beoefenen van de acceptatie van ondersteunend denken om het zelfvertrouwen, lichaamswaardering te verbeteren en opdringerige gedachten te overwinnen.
5. Het toepassen van een verbeterde zelfpraat in het dagelijks leven.

Hoewel GG OCD geen vervanging is voor professionele psychologische therapie, dient het als een waardevol hulpmiddel:

1. Gebruikt door OCD CBT -psychologen als een aanvullende bron.
2. Helpt bij het behouden van gezond denken tijdens of post-therapie.
3. Bewezen angst, zorgen, obsessies en meer te verminderen.

De app richt zich op verschillende cognitieve mechanismen geassocieerd met psychische stoornissen, zoals zelfkritiek, vergelijking, constante controle, angst voor onzekerheid, spijt, herkauwen, catastroferen, angst voor besmetting en perfectionisme. Naarmate je gezonde denkgewoonten cultiveert, wordt het proces steeds automatischer en moeiteloos.

Uw reis met GG OCD begint vaak met een zelfevaluatie, waardoor u niet alleen uw toestand kunt begrijpen, maar ook de app in staat stelt inhoud specifiek op uw behoeften aan te passen. Met meer dan 500 niveaus die een breed scala aan onderwerpen in de geestelijke gezondheidszorg bestrijken, biedt elk niveau een pool van zelfsporende gedachten, waardoor een geleidelijke, gestage verschuiving naar meer adaptieve zelfpraat wordt vergemakkelijkt en de cyclus van negatieve gedachten doorbreekt die een laag zelfbeeld in stand houden.

De Mood Tracker -functie dient dubbele doeleinden:

1. Hiermee kunt u uw humeur in de loop van de tijd opnemen en beoordelen.
2. Verbetert uw bewustzijn van positieve versus negatieve denkpatronen.
3. Personaliseert uw praktijksessies voor maximaal voordeel.

GG OCD is ontworpen om toegankelijk te zijn, zodat u de voordelen van een gezonde zelfpraat kunt plukken zonder initiële kosten. Naarmate je vordert, biedt Premium Content diepere verkenning naar geavanceerde onderwerpen en extra functies voor diegenen die hun reis willen bevorderen.

Bezoek onze website op http://ggtude.com voor meer informatie over GGTUDE -apps en hoe zij uw geestelijke gezondheid kunnen ondersteunen.

Schermafbeelding