OCD.app Anxiety, Mood & Sleep

သင်၏စွဲဆောင်မှုများ, စိတ်ဓာတ်များကိုတိုးတက်စေရန်နှင့် GG OCD နှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အတူနေ့စဉ်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံးကုထုံးနှင့်အတူသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုသမှုဆိုင်ရာကုသမှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ (CPBT) လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ OCD ဖောင်ဒေးရှင်းမှအသိအမှတ်ပြုထားသော "ယုံကြည်စိတ်ချရသော OCD အက်ပလီကေးရှင်း" အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏သုံးစွဲသူများသည် 4 င်းတို့၏သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပေးထားသောလေ့ကျင့်ရေးအတွက်နေ့စဉ် 3-4 မိနစ်မျှသာထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့် 24 ရက်အတွင်း၎င်းတို့၏ OCD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလက္ခဏာများကိုသိသိသာသာ 20% တိုးတက်မှုရှိကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။ Ggtude Apps များသည် Publuded သုတေသနစာတမ်းများ 12 ခု၏ဖောင်ဒေးရှင်း၏အခြေခံအုတ်မြစ်တစ်ခုတွင်တည်ရှိပြီး 5 ထပ်လေ့လာမှုများသည် OCD,

စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်များကယုံကြည်သောကြောင့် GG OCD ကိုလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်များမှအကြံပြုပြီးပိုမိုမြန်ဆန်သောလူနာတိုးတက်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် NASDAQ-TRADED ကုမ္ပဏီ၏ ဦး နှောက်ရောင်းဝယ်ရေးကုမ္ပဏီမှအကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည် psyberguide တွင်ထိပ်တန်း OCD အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီးယုံကြည်ကိုးစားမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုထင်ဟပ်စေသည်။

OCD သည်အသက်မွေး 0 မ်းမြောက်မှုများစွာကိုသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ maladaptive စဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုပြောင်းလဲခြင်းသည် OCD နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သောဆက်စပ်မှုကိုအပြုသဘောဖြင့်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအထောက်အပံ့များကိုနေ့စဉ်အသက်တာသို့ 0 င်ရောက်နိုင်ရန်လွယ်ကူပြီးပေါင်းစပ်ရန်လွယ်ကူသင့်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခြင်းဖြင့်တီထွင်ခဲ့သည်။ ရလဒ်? 3 မိနစ်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။

သတိရပါ, စစ်မှန်တဲ့အသွင်ပြောင်းမှုသည်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းမဟုတ်ဘဲအစစ်အမှန်ဘဝအခြေအနေတွင်အထောက်အကူပြုစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုကျင့်သုံးသောအခါ။

GG OCD သည်အလွန်အမင်းကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ onboarding စဉ်အတွင်းသင်လိပ်စာလိုသောစိန်ခေါ်မှုများကိုရွေးချယ်ပြီး app သည်၎င်းကို OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်စေ,

အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်အလေ့အထများကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်အဆင့်များစွာပါ 0 င်သည်။

1. အနုတ်လက်ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ပုံစံများကိုနားလည်ခြင်း။
2. OCD, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုပုံမှန်အတွေးများကိုလွှတ်ပေးရန်သင်ယူခြင်း။
3. အနုတ်လက်ခဏာအတွင်းပိုင်းတွေ့ဆုံဆွေးနွေးမှုကိုအစားထိုးရန်အထောက်အပံ့ပေးသောအတွေးများကိုဖော်ထုတ်ခြင်း။
4. မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှု, ခန္ဓာကိုယ်တန်ဖိုးထားမှုများကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများကိုကျော်လွှားရန်အထောက်အကူပြုစဉ်းစားတွေးခေါ်မှုကိုကျင့်သုံးခြင်း။
5. နေ့စဉ်ဘ 0 တွင် Self- ဟောပြောချက်ကိုကျင့်သုံးခြင်း။

GG OCD သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အဖိုးတန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

1. OCD CBT စိတ်ပညာရှင်များကနောက်ဆက်တွဲအရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။
2. စဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်ကုထုံးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စဉ်းစားတွေးခေါ်ရန်ကူညီခြင်းအတွက်ကူညီသည်။
3. စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ,

ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုဝေဖန်ခြင်း, အဆက်မပြတ်စစ်ဆေးခြင်း, မသေချာမရေရာမှု, မသေချာမရေရာမှု, ကျန်းမာသောစဉ်းစားတွေးခေါ်အလေ့အထများကိုသင်မွေးမြူစဉ်တွင်လုပ်ငန်းစဉ်သည်အလိုအလျောက်နှင့်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းများဖြစ်လာသည်။

GG OCD နှင့်သင်၏ခရီးသည်မိမိကိုယ်ကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်စတင်လေ့ရှိပြီးသင်၏အခြေအနေကိုနားလည်ရုံသာမကသင်၏လိုအပ်ချက်များကိုသင့်လိုအပ်ချက်များကိုအထူးပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများကျယ်ပြန့်သောအဆင့် 500 ကျော်ကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်အတိုင်းအဆင့်တစ်ခုစီသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဟောပြောချက်အတွေးအခေါ်များကိုကမ်းလှမ်းသည်။

စိတ်ဓါတ် tracker အင်္ဂါရပ်သည် dual-pairs permis နာများကိုဆောင်ရွက်သည်။

1. ၎င်းသည်သင့်အားစိတ်ကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏စိတ်ကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်ကူညီသည်။
2. အပြုသဘောနှိုင်းယှဉ်ခြင်း၏သင်၏အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်ပုံစံများကိုသင်၏အသိအမြင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပါ။
3. အများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်သည်။

GG OCD သည်အခမဲ့ကုန်ကျစရိတ်မရှိဘဲကျန်းမာသောမိမိကိုယ်ကိုဟောပြောခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းရန်ခွင့်ပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှပရီမီယံအကြောင်းအရာများသည်အဆင့်မြင့်အကြောင်းအရာများနှင့်ခရီးကိုထပ်မံရှာဖွေနေသူများအတွက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအကြောင်းအရာများကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာရှာဖွေနိုင်ခဲ့သည်။

Ggtude အက်ပ်များအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်နှင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုသူတို့မည်သို့ထောက်ပံ့နိုင်ကြောင်းနှင့်၎င်းတို့၏ 0 ဘ်ဆိုဒ်ကို http://ggtude.com တွင်ကြည့်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ