Daily Mudras

দৈনিক মুদ্রা (যোগ) - আপনার শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা বাড়ানো

ডেইলি মুদ্রা (যোগ) অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে যোগব্য মুদ্রা অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উন্নতি করার লক্ষ্যে হাতের অঙ্গভঙ্গি অনুশীলন।

অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:

• 50 টিরও বেশি প্রয়োজনীয় যোগ মুদ্রা অন্বেষণ করুন, তাদের সুবিধাগুলি, বিশেষত্ব, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং তারা যে দেহের অংশগুলি উপকৃত করেন তার বিশদ বিবরণ সহ সম্পূর্ণ।
• সহজ অনুশীলনের সুবিধার্থে ধাপে ধাপে ফটো সহ ভিজ্যুয়াল এইডগুলি থেকে উপকৃত হন।
• ইংরেজি, স্প্যানিশ, পর্তুগিজ, হিন্দি এবং তামিল সহ একাধিক ভাষায় সামগ্রী অ্যাক্সেস করুন।
• আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং পেশার ভিত্তিতে ব্যক্তিগতকৃত মুদ্রা সুপারিশগুলি পান।
• শরীরের অঙ্গগুলি এবং তাদের সম্পর্কিত সুবিধাগুলি দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ মুদ্রাগুলি সহজেই সন্ধান করুন।
• আপনি নিরাময়, স্বাস্থ্য বা মানসিক শান্তির জন্য মুদ্রা খুঁজছেন না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে covered েকে রেখেছে।
• একটি ধ্যানমূলক অবস্থা বজায় রাখতে বিভিন্ন ধ্যানের সংগীত ট্র্যাকগুলির সাথে বর্ধিত দ্রুত অনুশীলন ওয়ার্কআউট সেশনে জড়িত।
• বিরামবিহীন অনুশীলনের অভিজ্ঞতার জন্য অ্যালার্ম এবং বুকমার্কিং বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করুন।
• বর্ধিত পাঠযোগ্যতার জন্য পাঠ্য ফন্টের আকার কাস্টমাইজ করুন।
• ক্ষুধা ইস্যু বা ব্রণর মতো নাম, শরীরের অংশ, বেনিফিট, বা সম্পর্কিত অস্বস্তি দ্বারা দ্রুত মুদ্রাগুলি সন্ধান করতে অনুসন্ধান ফাংশনটি ব্যবহার করুন।
• সম্পূর্ণ বিনা মূল্যে অ্যাপটি উপভোগ করুন।
• নিরবচ্ছিন্ন অনুশীলনের জন্য অ্যাপ্লিকেশন অফলাইনে অ্যাক্সেস করুন।
• Ally চ্ছিকভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের দামে বিজ্ঞাপনগুলি সরান।
• চমত্কার এবং নিখুঁত বোধ করার জন্য স্বাস্থ্য-বর্ধনকারী মুদ্রাগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
• স্বাভাবিকভাবেই আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং শক্তিশালী করুন।

মুদ্রা সম্পর্কে:

'মুদ্রা' শব্দটি সংস্কৃত থেকে উদ্ভূত, যার অর্থ 'ভঙ্গিমা' বা 'পোজ'। 'কাদা' (আনন্দ) এবং 'রা' (প্রযোজনা) সমন্বিত, মুদ্ররা আনন্দ এবং প্রফুল্লতা তৈরি করে বলে পরিচিত। হিন্দু ধর্ম এবং বৌদ্ধধর্ম থেকে উদ্ভূত, মুদ্ররা বিভিন্ন অনুশীলনের সাথে অবিচ্ছেদ্য, ভারতনাটায়মে 200, মোহিনিয়াটমে 250 এবং তান্ত্রিক আচারে 108 সহ। তারা হাতের অঙ্গভঙ্গি এবং আঙুলের ভঙ্গির মাধ্যমে স্ব-প্রকাশের নীরব ভাষা হিসাবে কাজ করে।

মুদ্ররা পুরো শরীরকে জড়িত করে, একটি বদ্ধ বৈদ্যুতিক সার্কিটের মতো কাজ করে যা পুরো জুড়ে শক্তি চ্যানেল করে। প্রতিটি আঙুলটি পাঁচটি উপাদানের মধ্যে একটির সাথে মিলে যায়: থাম্ব (আগুন), সূচক (বায়ু), মাঝারি (আকাশ), রিং (পৃথিবী) এবং ছোট আঙুল (জল)। এই উপাদানগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্যহীনতা প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে। থাম্বের সাথে একটি আঙুল স্পর্শ করে, ভারসাম্যহীনতা সংশোধন করা হয়, নিরাময় প্রক্রিয়াতে সহায়তা করে।

মুদ্রাগুলির দৈনিক অনুশীলন সাধারণত 5 থেকে 45 মিনিটের মধ্যে থাকে, উপযুক্ত চাপ, স্পর্শ, বসার অবস্থান এবং শ্বাসকষ্টের প্রয়োজন হয়। মুদ্রার কার্যকারিতা কারও ডায়েট, খাদ্যাভাস এবং জীবনযাত্রার দ্বারাও প্রভাবিত হয়।

মুদ্রার বিশেষত্ব:

• যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং নৃত্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
• কোনও বিশেষ দক্ষতা বা আর্থিক বিনিয়োগের প্রয়োজন নেই, কেবল ধৈর্য।
• 5 থেকে 90 বছর বয়সী ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।
• শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন সুপারিশ করা হয়।
• চাপ ত্রাণ, শান্ততা, মননশীলতা এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রচারে সহায়তা করে।
• শিথিলকরণের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনের পরিপূরক।
• দৈনিক যোগ রুটিনগুলিতে নির্বিঘ্নে সংহত করে।
• ধ্যানের সাথে একত্রিত হলে একটি রূপান্তরকারী অনুশীলন হতে পারে।

যে কোনও মন্তব্য, প্রতিক্রিয়া, অতিরিক্ত তথ্য বা সহায়তার জন্য, দয়া করে [email protected] এ আমাদের কাছে পৌঁছান। আপনি যদি এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে উপকারী মনে করেন তবে দয়া করে এটি আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন।

আমরা আপনাকে একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবন কামনা করি!