Daily Mudras

Täglich Mudras (Yoga) - Verbesserung Ihres physischen, geistigen und spirituellen Wohlbefindens

Die tägliche App (Yoga) -App (Daily Mudras) soll Sie durch die Praxis von Yoga Mudras führen, bei denen es sich um die Handgesteübungen handelt, die darauf abzielen, Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

App -Funktionen:

• Erforschen Sie über 50 essentielle Yoga-Mudras mit detaillierten Beschreibungen ihrer Vorteile, Spezialitäten, Schritt-für-Schritt-Anweisungen und der von ihnen zugänglichen Körperteile.
• Profitieren Sie von visuellen Hilfsmitteln mit Schritt-für-Schritt-Fotos, um eine einfache Praxis zu erleichtern.
• Greifen Sie in mehreren Sprachen auf Inhalte zu, einschließlich Englisch, Spanisch, Portugiesisch, Hindi und Tamil.
• Erhalten Sie personalisierte MUDRA -Empfehlungen auf der Grundlage Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihres Berufs.
• Finden Sie leicht, dass Mudras durch Körperteile und ihre damit verbundenen Vorteile kategorisiert sind.
• Egal, ob Sie Mudras für Heilung, Gesundheit oder Seelenfrieden suchen, diese App hat Sie abgedeckt.
• Machen Sie sich mit verschiedenen Meditations -Musik -Tracks an schnellen Trainingseinheiten für die Übung, um einen meditativen Zustand aufrechtzuerhalten.
• Verwenden Sie Alarm- und Lesezeichenfunktionen für ein nahtloses Übungserlebnis.
• Passen Sie die Text Schriftgröße an, um eine verbesserte Lesbarkeit zu erhalten.
• Verwenden Sie die Suchfunktion, um MUTRAS schnell nach Namen, Körperteil, Nutzen oder verwandten Beschwerden wie Appetitproblemen oder Akne zu finden.
• Genießen Sie die App kostenlos.
• Greifen Sie für ununterbrochene Praxis offline auf die App zu.
• Entfernen Sie optional Anzeigen zu einem erschwinglichen Preis.
• Konzentrieren Sie sich auf gesundheitsschädliche Mudras, um sich fantastisch und perfekt zu fühlen.
• Steigern Sie natürlich Ihr Immunsystem und stärken Sie Ihr Immunsystem.

Über Mudras:

Der Begriff "Mudra" stammt aus Sanskrit und bedeutet "Haltung" oder "Pose". Mruas besteht aus "Schlamm" (Freude) und "Ra" (Produkte) und erzeugt bekanntermaßen Freude und Fröhlichkeit. Mruas stammt aus dem Hinduismus und dem Buddhismus und sind ein wesentlicher Bestandteil verschiedener Praktiken, darunter 200 in Bharatanatyam, 250 in Mohiniattam und 108 in tantrischen Ritualen. Sie dienen als stille Sprache der Selbstdarstellung durch Handgesten und Fingerhaltung.

Mudras engagieren den gesamten Körper und funktionieren wie ein geschlossener elektrischer Schaltkreis, der Energie durchweg kanalisiert. Jeder Finger entspricht einem der fünf Elemente: Daumen (Feuer), Index (Luft), Mitte (Himmel), Ring (Erde) und kleiner Finger (Wasser). Ein Ungleichgewicht in diesen Elementen kann das Immunsystem stören und zu Krankheiten führen. Indem das Ungleichgewicht einen Finger in den Daumen berührt, wird das Ungleichgewicht korrigiert, was im Heilungsprozess unterstützt wird.

Die tägliche Praxis von Mudras reicht typischerweise zwischen 5 und 45 Minuten und erfordert einen angemessenen Druck, Berührung, Sitzposition und Atemtechniken. Die Wirksamkeit von Mudras wird auch von der Ernährung, den Essgewohnheiten und dem Lebensstil beeinflusst.

Spezialität von Mudras:

• In Yoga, Meditation und Tanz weit verbreitet.
• Erfordert keine besonderen Fähigkeiten oder finanzielle Investitionen, nur Geduld.
• Geeignet für Personen im Alter von 5 bis 90 Jahren.
• Die tägliche Praxis wird für die Aufrechterhaltung der körperlichen, geistigen und spirituellen Gesundheit empfohlen.
• Hilft bei Stressabbau, Förderung von Ruhe, Achtsamkeit und innerem Frieden.
• Ergänzt Atemübungen zur Entspannung.
• Integriert nahtlos in die täglichen Yoga -Routinen.
• Kann eine transformative Praxis sein, wenn sie mit Meditation kombiniert wird.

Für Kommentare, Feedback, zusätzliche Informationen oder Unterstützung wenden Sie sich bitte an uns unter [email protected]. Wenn Sie diese App von Vorteil finden, teilen Sie sie bitte mit Ihrer Familie und Ihren Freunden mit.

Wir wünschen Ihnen ein glückliches und gesundes Leben!