Daily Mudras

Dagelijkse mudra's (yoga) - Verbetering van uw fysieke, mentale en spirituele welzijn

De Daily Mudras (Yoga) -app is ontworpen om u te begeleiden door de praktijk van yoga mudra's, die handgebaren zijn gericht op het verbeteren van uw algehele gezondheid en welzijn.

APP -functies:

• Ontdek meer dan 50 essentiële yoga mudra's, compleet met gedetailleerde beschrijvingen van hun voordelen, specialiteiten, stapsgewijze instructies en de lichaamsdelen waarvoor ze profiteren.
• Profiteren van visuele hulpmiddelen met stapsgewijze foto's om eenvoudige praktijk te vergemakkelijken.
• Toegang tot inhoud in meerdere talen, waaronder Engels, Spaans, Portugees, Hindi en Tamil.
• Ontvang gepersonaliseerde Mudra -aanbevelingen op basis van uw leeftijd, geslacht en beroep.
• Vind gemakkelijk mudra's gecategoriseerd door lichaamsdelen en de bijbehorende voordelen.
• Of u nu op zoek bent naar mudra's voor genezing, gezondheid of gemoedsrust, deze app heeft u gedekt.
• Doe een snelle trainingstrainingssessies verbeterden met verschillende meditatiemuziektracks om een ​​meditatieve toestand te behouden.
• Gebruik alarm- en bladwijzingsfuncties voor een naadloze oefenervaring.
• Tekst lettergrootte aanpassen voor verbeterde leesbaarheid.
• Gebruik de zoekfunctie om snel mudra's te vinden op naam, lichaamsdeel, voordeel of gerelateerde ongemakken zoals eetlustproblemen of acne.
• Geniet gratis van de app.
• Toegang tot de app offline voor ononderbroken praktijk.
• Optioneel advertenties verwijderen tegen een betaalbare prijs.
• Focus op gezondheidsbevorderende mudra's om zich fantastisch en perfect te voelen.
• Natuurlijk een boost en versterken van uw immuunsysteem.

Over mudra's:

De term 'mudra' is afgeleid van het Sanskriet, wat 'houding' of 'pose' betekent. Samengesteld uit 'modder' (vreugde) en 'ra' (produceren), is bekend dat mudra's vreugde en opgewektheid genereren. Afkomstig van het hindoeïsme en het boeddhisme, zijn mudra's een integraal onderdeel van verschillende praktijken, waaronder 200 in Bharatanatyam, 250 in Mohiniattam en 108 in tantrische rituelen. Ze dienen als een stille taal van zelfexpressie door handgebaren en vingerhouding.

Mudra's betrekken het hele lichaam en functioneert als een gesloten elektrisch circuit dat de energie overal kanaliseert. Elke vinger komt overeen met een van de vijf elementen: de duim (vuur), index (lucht), middelste (lucht), ring (aarde) en pink (water). Een onbalans in deze elementen kan het immuunsysteem verstoren en tot ziekte leiden. Door een vinger aan de duim aan te raken, wordt de onbalans gecorrigeerd en geholpen in het genezingsproces.

De dagelijkse praktijk van Mudras varieert meestal van 5 tot 45 minuten, waarvoor passende druk, aanraking, zitpositie en ademhalingstechnieken nodig zijn. De effectiviteit van mudra's wordt ook beïnvloed door iemands dieet, eetgewoonten en levensstijl.

Specialiteit van mudras:

• Op grote schaal gebruikt in yoga, meditatie en dans.
• Vereist geen speciale vaardigheden of financiële investeringen, alleen geduld.
• Geschikt voor personen van 5 tot 90 jaar.
• De dagelijkse praktijk wordt aanbevolen voor het handhaven van fysieke, mentale en spirituele gezondheid.
• Helpt bij stressverlichting, het bevorderen van kalmte, mindfulness en innerlijke vrede.
• Complementeert ademhalingsoefeningen voor ontspanning.
• Integreert naadloos in dagelijkse yoga -routines.
• Kan een transformerende praktijk zijn in combinatie met meditatie.

Neem voor opmerkingen, feedback, aanvullende informatie of ondersteuning contact met ons op via [email protected]. Als u deze app voordelig vindt, deel deze dan met uw familie en vrienden.

We wensen je een gelukkig en gezond leven!