Daily Mudras

Daily Mudras (joga) - Zwiększenie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i duchowego

Aplikacja Daily Mudras (Yoga) została zaprojektowana, aby poprowadzić Cię przez praktykę Mudras Yoga, które są ćwiczeniami gestami rękami mającymi na celu poprawę ogólnego zdrowia i samopoczucia.

Funkcje aplikacji:

• Przeglądaj ponad 50 niezbędnych mudrów jogi, wraz ze szczegółowymi opisami ich korzyści, specjalności, instrukcji krok po kroku i części ciała, które korzystają.
• Skorzystaj z pomocy wizualnej ze zdjęciami krok po kroku, aby ułatwić łatwą praktykę.
• Dostęp do zawartości w wielu językach, w tym w języku angielskim, hiszpańskim, portugalskim, hindi i tamilskim.
• Otrzymuj spersonalizowane rekomendacje Mudry w oparciu o wiek, płeć i zawód.
• Z łatwością znajdź mudry sklasyfikowane według części ciała i związanych z nimi korzyści.
• Niezależnie od tego, czy szukasz Mudras do uzdrawiania, zdrowia czy spokoju, ta aplikacja ma cię.
• Angażuj się w szybkie ćwiczenia treningowe wzmocnione różnymi utworami muzycznymi medytacyjnymi w celu utrzymania stanu medytacyjnego.
• Wykorzystaj funkcje alarmowe i zakładki, aby uzyskać bezproblemową praktykę.
• Dostosuj rozmiar czcionki tekstowej, aby zwiększyć czytelność.
• Użyj funkcji wyszukiwania, aby szybko znaleźć mudry według nazwy, części ciała, korzyści lub powiązanych dyskomfortów, takich jak problemy z apetytem lub trądzik.
• Ciesz się aplikacją całkowicie bezpłatnie.
• Uzyskaj dostęp do aplikacji w trybie offline, aby uzyskać nieprzerwaną praktykę.
• Opcjonalnie usuń reklamy w przystępnej cenie.
• Skoncentruj się na poprawiających zdrowie mudrach, aby czuć się fantastycznie i idealnie.
• Naturalnie zwiększ i wzmocnij swój układ odpornościowy.

O Mudras:

Termin „mudra” wywodzi się z sanskrytu, co oznacza „postawę” lub „pozę”. Złożone z „błota” (radości) i „Ra” (produktu), mudry są znane z tego, że generują radość i radość. Pochodzące z hinduizmu i buddyzmu Mudry są integralną częścią różnych praktyk, w tym 200 w Bharatanatyam, 250 w Mohiniattam i 108 w rytuałach tantrycznych. Służą jako cichy język wyrażania siebie poprzez gesty dłoni i postawy palców.

Mudry angażują całe ciało, działające jak zamknięty obwód elektryczny, który kieruje energią w całym świecie. Każdy palec odpowiada jednego z pięciu elementów: kciuka (ogień), wskaźnika (powietrza), środkowego (nieba), pierścienia (ziemia) i małego palca (woda). Nierównowaga tych pierwiastków może zakłócać układ odpornościowy i prowadzić do choroby. Dotykając palca do kciuka, nierównowaga jest korygowana, pomagając w procesie gojenia.

Codzienna praktyka Mudras zwykle wynosi od 5 do 45 minut, wymagając odpowiedniego nacisku, dotyku, pozycji siedzącej i technik oddychania. Na skuteczność Mudras ma również wpływ dieta, nawyki żywieniowe i styl życia.

Specjalność Mudras:

• Powszechnie stosowany w jodze, medytacji i tańcu.
• Nie wymaga specjalnych umiejętności ani inwestycji finansowych, tylko cierpliwości.
• Odpowiednie dla osób w wieku od 5 do 90 lat.
• Codzienna praktyka jest zalecana do utrzymania zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.
• Pomaga w stresie, promując spokój, uważność i wewnętrzny spokój.
• Uzupełnia ćwiczenia oddechowe w celu relaksu.
• Bezproblemowo integruje się z codziennymi procedurami jogi.
• Może być praktyką transformacyjną w połączeniu z medytacją.

W celu uzyskania komentarzy, informacji zwrotnych, dodatkowych informacji lub wsparcia prosimy o kontakt z nami pod adresem [email protected]. Jeśli uważasz tę aplikację korzystną, podziel się nią z rodziną i przyjaciółmi.

Życzymy szczęśliwego i zdrowego życia!