Daily Mudras

毎日のムダラス（ヨガ） - あなたの肉体的、精神的、精神的な幸福を高める

Daily Mudras（Yoga）アプリは、全体的な健康と幸福を向上させることを目的としたハンドジェスチャーエクササイズであるヨガムードラの練習を導くように設計されています。

アプリ機能：

• 50を超えるエッセンシャルヨガムードラを探索し、その利点、専門分野、段階的な指示、およびそれらが利益をもたらす身体の部分の詳細な説明を完了します。
• 簡単な練習を容易にするために、段階的な写真を備えた視覚的な補助具の恩恵を受けます。
• 英語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語、タミル語を含む複数の言語のコンテンツにアクセスします。
• あなたの年齢、性別、職業に基づいてパーソナライズされたMUDRAの推奨事項を受け取ります。
• 体の部分とそれに関連する利点に分類されるムードラを簡単に見つけます。
• 癒し、健康、心の安らぎのためにムードラを探しているかどうかにかかわらず、このアプリはあなたをカバーしています。
• さまざまな瞑想音楽トラックで強化されたクイック練習ワークアウトセッションに参加して、瞑想状態を維持します。
• シームレスな練習体験のために、アラームとブックマーク機能を活用します。
• 読みやすくするためにテキストフォントサイズをカスタマイズします。
• 検索関数を使用して、名前、身体の部分、利点、または食欲の問題やにきびなどの関連する不快感によってムードラをすばやく見つけます。
• アプリを完全に無料でお楽しみください。
• 途切れない練習のためにアプリにオフラインにアクセスします。
• オプションで、手頃な価格で広告を削除します。
• 健康を向上させるムードラに焦点を当て、素晴らしく完璧に感じます。
• 免疫システムを自然に高め、強化します。

Mudrasについて：

「ムドラ」という用語は、「姿勢」または「ポーズ」を意味するサンスクリットに由来します。 「泥」（喜び）と「ra」（農産物）で構成されているムダラスは、喜びと陽気を生み出すことが知られています。ヒンドゥー教と仏教から生まれたムダラスは、バラタナティヤムの200、モヒニヤッタムの250、タントラの儀式で108を含むさまざまな慣行に不可欠です。それらは、手のジェスチャーと指の姿勢を通して自己表現の静かな言語として機能します。

Mudrasは体全体に関与し、エネルギーを通してエネルギーを導く閉じた電気回路のように機能します。各指は、親指（火）、インデックス（空気）、中央（空）、リング（地球）、および小指（水）の5つの要素のいずれかに対応しています。これらの要素の不均衡は、免疫系を混乱させ、病気につながる可能性があります。指を親指に触れることにより、不均衡が修正され、治癒プロセスを支援します。

ムードラの毎日の練習は通常、5〜45分の範囲であり、適切な圧力、触覚、座位、呼吸技術が必要です。 Mudrasの有効性は、自分の食事、食習慣、ライフスタイルの影響も受けます。

Mudrasの専門：

• ヨガ、瞑想、ダンスで広く使用されています。
• 特別なスキルや金融投資は必要ありません。忍耐のみです。
• 5〜90歳の個人に適しています。
• 身体的、精神的、精神的な健康を維持するためには、毎日の練習が推奨されます。
• ストレスの緩和、落ち着き、マインドフルネス、そして内なる平和の促進に役立ちます。
• リラクゼーションのための呼吸運動を補完します。
• 毎日のヨガルーチンにシームレスに統合します。
• 瞑想と組み合わせると、変革的な練習になります。

コメント、フィードバック、追加情報、またはサポートについては、[email protected]にご連絡ください。このアプリが有益であると思われる場合は、家族や友人と共有してください。

私たちはあなたに幸せで健康的な生活を願っています！