程序描述
上升：屏幕和休息时间是您征服拖延和增压生产率的最终解决方案。该应用程序可以通过暂停分心应用程序并促进正念工作来帮助您养成健康的电话使用习惯。 上升使您能够保持专注并创造更有意的数字体验。
>暂停练习，重点会议以及卷轴和短裤等关键功能可以增强效率并最大程度地减少干扰。 该应用程序还提供可自定义的提醒，快捷方式和书签，以有效地管理您的阻塞时间表。>告别强迫性滚动，并向更加正念和富有成效的生活方式打招呼。
上升特征：>暂停练习：
- 在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 焦点会话：>为峰值生产力创建一个无干扰的环境。
- >提醒：设置提醒，远离时间耗时的应用程序并保持平衡的数字生活。
- > 卷轴和短裤封锁： 在诸如Instagram卷轴和YouTube短裤之类的应用程序中阻止特定部分，以消除干扰。
- >意图：
在使用潜在的浪费时间应用程序之前定义您的目的 快捷方式： - >快速访问基本应用程序和链接。
- 结论：
上升：屏幕和休息时间是养成持久健康手机习惯的强大工具。 它的功能 - 练习，重点会议和意图 - 您保持专注，富有成效和注意您的数字互动。 可自定义的阻止时间表和动机提醒使您能够控制时间并实现目标。立即下载上升，并踏上与手机建立更加平衡和正念关系的旅程。 >
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