Ascent: screen time & offtime

एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम शिथिलता और सुपरचार्जिंग उत्पादकता पर विजय प्राप्त करने के लिए आपका अंतिम समाधान है। यह ऐप आपको विचलित करने वाले ऐप्स को रोककर और माइंडफुल वर्क को बढ़ावा देने के द्वारा स्वस्थ फोन उपयोग की आदतों की खेती करने में मदद करता है। चढ़ाई आपको केंद्रित रहने और अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने के लिए सशक्त है।

प्रमुख विशेषताएं जैसे कि पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सेशन, और रील्स एंड शॉर्ट्स ब्लॉकिंग दक्षता को बढ़ाते हैं और डिस्ट्रैक्शन को कम करते हैं। ऐप अपने अवरुद्ध शेड्यूल को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अनुकूलन योग्य अनुस्मारक, शॉर्टकट और बुकमार्क भी प्रदान करता है।

विराम व्यायाम:
• एक सचेत निर्णय लेने के लिए विचलित करने वाले ऐप्स को लॉन्च करने से पहले रोकें। फोकस सत्र:
पीक उत्पादकता के लिए एक व्याकुलता-मुक्त वातावरण बनाएं।
• अनुस्मारक: समय लेने वाले ऐप से दूर जाने और संतुलित डिजिटल जीवन बनाए रखने के लिए अनुस्मारक सेट करें।
• रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: विचलित करने के लिए इंस्टाग्राम रील और YouTube शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट वर्गों को ब्लॉक करें।
इरादे:
• संभावित समय बर्बाद करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करें, माइंडफुल डिजिटल आदतों को बढ़ावा देना। शॉर्टकट:
आवश्यक ऐप्स और लिंक तक त्वरित पहुंच के साथ अपने वर्कफ़्लो को स्ट्रीमलाइन करें।
निष्कर्ष:
• एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम स्थायी स्वस्थ फोन की आदतों के निर्माण के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। इसकी विशेषताएं - पाउंड एक्सरसाइज, फोकस सेशन, और इरादे- आपके डिजिटल इंटरैक्शन के बारे में ध्यान केंद्रित, उत्पादक और माइंडफुल बने रहें। अनुकूलन योग्य अवरुद्ध कार्यक्रम और प्रेरक अनुस्मारक आपको अपने समय को नियंत्रित करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सशक्त बनाते हैं। आज चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ अधिक संतुलित और दिमागदार संबंध की ओर एक यात्रा शुरू करें।

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