應用說明
旨在成為最終的心理健康伴侶的最具個人正念應用程序的冥想，睡眠，呼吸和放鬆。在正念冥想應用程序中，地中海不僅提供臨時救濟來脫穎而出。我們深入研究了人類經驗的本質，提供了1000多種指導性的冥想和呼吸練習，以應對我們每天面臨的挑戰，無論年齡，背景或經驗水平如何。
我們的冥想有12種語言可用，涵蓋了從人際關係和期望到接受，孤獨，身體形象，性，生活目的和不足感的廣泛主題。地中海不僅是一個快速修復；這是一個精神健康的庇護所，提供了您需要培養心理韌性，鎮定，平衡和健康心態的指導和工具。與我們在一起，您會發現您需要感到更快樂，放鬆和睡眠所需的一切。
立即下載地中海，並體驗免費的冥想課程，以開始您的心理健康。
在地中海可以得到什麼？
睡眠冥想 +呼吸練習：睡眠的質量幾乎會影響生活的各個方面。通過我們的30多個睡眠冥想來增強您的睡眠，從而介紹您一生可以練習的技術，呼吸和可視化練習。告別您的舊聲音機和單功能呼吸應用程序。
睡前故事：就寢時間不僅適合孩子們。當您依床床上時，讓我們多樣化的故事（從童話故事和冒險到全球經驗）都會引導您進入一個令人舒緩的夢幻世界。經過漫長的一天，您應該和平過渡到睡眠和康復。我們廣泛的圖書館還包括睡眠聲音，例如雨，波浪，白噪聲等。
我們的最佳功能：
- +1000引導冥想
- 大自然聽起來有計時器
- 每天關於新話題的每日冥想
- 每日勵志名言
- 個人筆記以跟踪您的進度
- 注意查看您的正念統計數據
- 與朋友一起挑戰，以使您有動力
- 自定義提醒睡覺和冥想
- 用戶友好和麵向用戶的接口
地中海冥想圖書館：
我們廣泛的冥想圖書館提供了1000多個指導會議，包括：
- 壓力
- 驗收
- 同情
- 感激
- 幸福
- 憤怒
- 自信
- 動機
- 重點
- 性慾
- 氣息
- 身體積極性
- 變革與勇氣
- 不足
- 自愛
- 冥想較少
- 身體掃描
- 白噪聲
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