Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk: ลมหายใจของคุณ พลังของคุณ

Breathwrk เป็นแอปขั้นสูงสุดสำหรับควบคุมพลังแห่งลมหายใจเพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและจิตใจในทันที ไม่ว่าคุณกำลังมองหา ขจัดความเครียดและความวิตกกังวล, เพิ่มพลังงาน, ปรับปรุงความอดทน หรือ หลับเร็วขึ้น Breathwrk มีวิทยาศาสตร์ การออกกำลังกายการหายใจ -backed สำหรับคุณ

คุณจะได้เรียนรู้และฝึกฝนวิธีการหายใจที่หลากหลายซึ่งจะช่วยให้คุณ: นำโดยเพลงต้นฉบับ การสั่น และภาพ

• ควบคุมระดับความเครียดของคุณ
• ปรับปรุงอารมณ์ของคุณ
• ลดความเหนื่อยล้า
• เลือดลดลง แรงกดดัน
• เพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

Breathwrk ออกแบบมาเพื่อทุกช่วงเวลา ต้องมีสมาธิ ? ลดความเครียด? ทำให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น? เตรียมงานสำคัญ? Breathwrk ช่วยคุณได้

เข้าร่วมกับผู้ใช้หลายแสนคนทั่วโลก ตั้งแต่นักจิตวิทยาไปจนถึง Navy SEALs และสัมผัสกับผลลัพธ์การเปลี่ยนแปลงของ Breathwrk

และปรับแต่งประสบการณ์การหายใจของคุณด้วย Breathwrk Pro เชื่อมต่อกับ Breathwrk บน TikTok, Instagram และ Facebook

แบบฝึกหัดการหายใจ:
• คลังแบบฝึกหัดการหายใจที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์มากมายเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย
คำแนะนำแบบมีคำแนะนำ:
• การออกกำลังกายแต่ละครั้งคือ นำทางด้วยเสียงเพลงต้นฉบับ การสั่น และภาพเพื่อประสบการณ์ที่ดื่มด่ำ
ปรับแต่งได้ ประสบการณ์:
• เลือกเสียง เพลง การสั่น และภาพเพื่อสร้างการฝึกหายใจส่วนบุคคล
คลังข้อมูลที่ครอบคลุม:
• แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มสมาธิและประสิทธิผล ลดความเครียด หยุดการโจมตีด้วยความวิตกกังวล , อารมณ์ที่ยกระดับจิตใจ และอื่นๆ อีกมากมาย
การช่วยเตือนและนิสัยรายวัน:
• ตั้งการเตือนและติดตามที่รวบรวมไว้ทุกวัน นิสัยที่ทำให้การหายใจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณ
การติดตามความคืบหน้า:
• ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติต่างๆ เช่น Breath Counter, Streaks and Levels, Breath Hold Timer และ Exhale Timer

Breathwrk เป็นแอปที่ทรงพลังที่ให้โซลูชันที่ครอบคลุมและเข้าถึงได้สำหรับการผสมผสานการฝึกหายใจเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ คำแนะนำ และคุณสมบัติที่ปรับแต่งได้ Breathwrk จึงเหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกวัยและทุกภูมิหลัง เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการควบคุมลมหายใจและปรับปรุงสุขภาพกายและใจโดยรวม