Breathwrk: Breathing Exercises

ब्रीथवर्क: आपकी सांस, आपकी शक्ति

ब्रीथवर्क आपके शरीर और दिमाग में तत्काल परिवर्तन लाने के लिए आपकी सांस की शक्ति का उपयोग करने के लिए अंतिम ऐप है। चाहे आप तनाव और चिंता को खत्म करना, ऊर्जा बढ़ाना, सहनशक्ति में सुधार करना, या तेजी से सो जाना चाह रहे हों, ब्रीथवर्क के पास एक विज्ञान है - आपके लिए समर्थित श्वास व्यायाम।

मूल संगीत, कंपन और दृश्यों द्वारा निर्देशित, आप विभिन्न प्रकार की सांस लेने की विधियां सीखेंगे और अभ्यास करेंगे जो आपकी मदद कर सकती हैं:

• अपने तनाव के स्तर को नियंत्रित करें
• अपने मूड में सुधार करें
• थकान कम करें
• निचला रक्त दबाव
• एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाएं

ब्रेथवर्क हर पल के लिए डिज़ाइन किया गया है। ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है ? तनाव को कम करें? अपना मूड अच्छा करें? किसी महत्वपूर्ण आयोजन की तैयारी करें? ब्रेथवर्क ने आपको कवर कर लिया है।

मनोवैज्ञानिकों से लेकर नेवी सील तक दुनिया भर के सैकड़ों हजारों उपयोगकर्ताओं से जुड़ें, और ब्रेथवर्क के परिवर्तनकारी प्रभावों का अनुभव करें।

अभी निःशुल्क डाउनलोड करें और ब्रेथवर्क प्रो के साथ अपने सांस लेने के अनुभव को अनुकूलित करें। टिकटॉक, इंस्टाग्राम और फेसबुक पर ब्रीथवर्क से जुड़ें।

ब्रेथवर्क की विशेषताएं:

• साँस लेने के व्यायाम: जरूरतों की एक विस्तृत श्रृंखला को संबोधित करने के लिए विज्ञान-समर्थित साँस लेने के व्यायाम का एक विशाल पुस्तकालय।
• निर्देशित निर्देश: प्रत्येक व्यायाम एक गहन अनुभव के लिए मूल संगीत, कंपन और दृश्यों के साथ निर्देशित।
• अनुकूलन योग्य अनुभव:व्यक्तिगत श्वास अभ्यास बनाने के लिए अपनी आवाज़, संगीत, कंपन और दृश्य चुनें।
• विस्तृत पुस्तकालय: फोकस और उत्पादकता बढ़ाने, तनाव कम करने, चिंता के हमलों को रोकने के लिए व्यायाम , मूड अच्छा करना, और भी बहुत कुछ।
• रिमाइंडर और दैनिक आदतें:रिमाइंडर सेट करें और क्यूरेटेड दैनिक आदतों का पालन करें सांस लेने को अपनी दिनचर्या का नियमित हिस्सा बनाने के लिए।
• प्रगति ट्रैकिंग:ब्रीथ काउंटर, स्ट्रीक्स एंड लेवल्स, ब्रीथ होल्ड टाइमर और एक्सहेल टाइमर जैसी सुविधाओं के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।

निष्कर्ष:

ब्रीथवर्क एक शक्तिशाली ऐप है जो आपके दैनिक जीवन में श्वास व्यायाम को शामिल करने के लिए एक व्यापक और सुलभ समाधान प्रदान करता है। अपने विज्ञान-समर्थित तरीकों, निर्देशित निर्देशों और अनुकूलन योग्य सुविधाओं के साथ, ब्रीथवर्क सभी उम्र और पृष्ठभूमि के उपयोगकर्ताओं के लिए उपयुक्त है। यह आपकी सांस को नियंत्रित करने और आपके समग्र मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है।