Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk: Sizin Nefesiniz, Sizin Gücünüz

Breathwrk, vücudunuzda ve zihninizde anında değişiklikler yaratmak için nefesinizin gücünden yararlanmanızı sağlayan mükemmel bir uygulamadır. İster stresi ve kaygıyı ortadan kaldırmak, enerjiyi artırmak, dayanıklılığı artırmak veya daha hızlı uykuya dalmak istiyor olun, Breathwrk'un bir bilimi var Sizin için destekli nefes egzersizi.

Orijinal müzik, titreşimler ve görsellerin rehberliğinde, size yardımcı olabilecek çeşitli nefes alma yöntemlerini öğrenecek ve uygulayacaksınız:

• Stres seviyenizi kontrol edin
• Ruh halinizi iyileştirin
• Yorgunluğu azaltın
• Kan basıncını düşürür
• Atletik performansı artırın

Breathwrk her an için tasarlanmıştır. Gerekir odaklanmak? Stresi azaltmak mı? Ruh halinizi yükseltmek mi? Önemli bir etkinliğe mi hazırlanıyorsunuz? Breathwrk ihtiyacınızı karşılıyor.

Psikologlardan Donanma SEAL'lerine kadar dünya çapında yüz binlerce kullanıcıya katılın ve Breathwrk'un dönüştürücü etkilerini deneyimleyin.

Hemen ücretsiz indirin ve Breathwrk Pro ile nefes alma deneyiminizi kişiselleştirin. TikTok, Instagram ve Facebook'ta Breathwrk ile bağlantı kurun.

Breathwrk'ın Özellikleri:

• Nefes Egzersizleri: Çok çeşitli ihtiyaçlara yönelik, bilim destekli nefes egzersizlerinden oluşan geniş bir kütüphane.
• Yönlendirmeli Talimat: Her egzersiz, Sürükleyici bir deneyim için orijinal müzik, titreşimler ve görsellerle yönlendirilir.
• Özelleştirilebilir Deneyim: Kişiselleştirilmiş bir nefes alma uygulaması oluşturmak için seslerinizi, müziğinizi, titreşimlerinizi ve görsellerinizi seçin.
• Kapsamlı Kitaplık: Odaklanmayı ve üretkenliği artırmaya, stresi azaltmaya, anksiyete ataklarını durdurmaya, ruh halini iyileştirmeye ve daha fazlasına yönelik egzersizler.
• Hatırlatıcılar ve Günlük Alışkanlıklar: Hatırlatıcıları ayarlayın ve nefes almayı rutininizin düzenli bir parçası haline getirmek için seçilmiş günlük alışkanlıkları takip edin.
• İlerleme Takibi: Nefes Sayacı, Çizgiler ve Seviyeler, Nefes Tutma Zamanlayıcısı ve Nefes Verme Zamanlayıcısı gibi özelliklerle ilerlemenizi takip edin .

Sonuç:

Breathwrk, nefes egzersizlerini günlük yaşamınıza dahil etmek için kapsamlı ve erişilebilir bir çözüm sunan güçlü bir uygulamadır. Bilim destekli yöntemleri, rehberli talimatları ve kişiselleştirilebilir özellikleriyle Breathwrk, her yaştan ve her kökenden kullanıcıya uygundur. Nefesinizi kontrol etmek ve genel zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için etkili bir araçtır.