Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk: sua respiração, seu poder

Breathwrk é o aplicativo definitivo para aproveitar o poder da sua respiração para criar mudanças instantâneas em seu corpo e mente. Esteja você procurando eliminar o estresse e a ansiedade, aumentar a energia, melhorar a resistência ou adormecer mais rápido, Breathwrk tem uma ciência -exercício respiratório apoiado para você.

Guiado por músicas, vibrações e recursos visuais originais, você aprenderá e praticará uma variedade de métodos respiratórios que podem ajudá-lo:

• Controle seus níveis de estresse
• Melhore seu humor
• Diminua a fadiga
• Baixar sangue pressão
• Melhorar o desempenho atlético

O Breathwrk foi projetado para cada momento. Precisa concentrar ? Reduzir o estresse? Melhorar seu humor? Preparado para um evento importante? Breathwrk ajuda você.

Junte-se a centenas de milhares de usuários em todo o mundo, de psicólogos a Navy SEALs, e experimente os efeitos transformadores do Breathwrk.

Baixe agora gratuitamente e personalize sua experiência respiratória com Breathwrk Pro. Conecte-se ao Breathwrk no TikTok, Instagram e Facebook.

Recursos do Breathwrk:

• Exercícios respiratórios:Uma vasta biblioteca de exercícios respiratórios apoiados pela ciência para atender a uma ampla gama de necessidades.
• Instrução guiada:Cada exercício é guiado com música, vibrações e recursos visuais originais para uma experiência envolvente.
• Personalizável Experiência: Escolha seus sons, músicas, vibrações e imagens para criar uma prática de respiração personalizada.
• Extensa Biblioteca: Exercícios para aumentar o foco e a produtividade, reduzir o estresse e interromper ataques de ansiedade , humor edificante e muito mais.
• Lembretes e hábitos diários: Defina lembretes e siga hábitos diários selecionados para torne a respiração uma parte regular de sua rotina.
• Acompanhamento de progresso: Acompanhe seu progresso com recursos como contador de respiração, sequências e níveis, cronômetro de retenção de respiração e cronômetro de expiração.

Conclusão:

Breathwrk é um aplicativo poderoso que fornece uma solução abrangente e acessível para incorporar exercícios respiratórios em sua vida diária. Com seus métodos apoiados pela ciência, instruções guiadas e recursos personalizáveis, o Breathwrk é adequado para usuários de todas as idades e origens. É uma ferramenta eficaz para controlar a respiração e melhorar o bem-estar físico e mental geral.