Lyfta

Krijg resultaten door uw trainingen in te loggen en uw voortgang bij te houden met Lyfta!

Verhoog uw kracht met Lyfta, de ultieme sportschooltracker en planner vertrouwd door duizenden fitnessliefhebbers. Met Lyfta kunt u naadloos uw trainingen loggen, zich houden aan gestructureerde programma's en uw fitnessdoelen bereiken. Onze app heeft honderden vijfsterrenrecensies verdiend, wat de effectiviteit ervan aantoont bij het maximaliseren van uw trainingspotentieel.

Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, Lyfta is geschikt voor iedereen. Duik in onze enorme bibliotheek van trainingsroutines op maat van verschillende fitnessniveaus en lichaamsbouw.

Profiteren van duidelijke, beknopte instructievideo -demonstraties voor elke beweging. Dit zorgt ervoor dat u oefeningen correct uitvoert, waardoor potentiële schaamte of letsel in de sportschool wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

• Deskundigen ontworpen trainingen : zeg vaarwel tegen het gedoe van het maken van uw eigen trainingsplan. Verken onze uitgebreide bibliotheek van vooraf gemaakte, gebruiksvriendelijke trainingsplannen die geschikt zijn voor elk schema.

• Bloeiende gemeenschap : sluit je aan bij honderdduizenden lifters op hun fitnessreizen. Deel uw prestaties, persoonlijke gegevens en volg uw voortgang naast een ondersteunende gemeenschap.

• Handige consistentie : vergeet pen en papier. Onze app biedt een naadloze manier om uw voortgang te volgen, met benchmarks en herinneringen aan uw eerdere uitvoeringen om u te helpen bij het bereiken van nieuwe hoogten elke sessie.

• Duik dieper in uw progressie : bewaak uw trainingsdagen, sessieduur, totale gewichten opgeheven, workoutgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname, sterkteprogressie en meer. Deze uitgebreide tracking zorgt voor een diep meeslepende ervaring.

Populaire trainingsprogramma's in de app

• StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrofy Upper Lower), 5/3/1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Wekelijk Barbell -conjugaatmethode

Al deze functies en meer zijn gratis beschikbaar met Lyfta. Download nu en begin met het transformeren van je fitnessreis!

Geloof ons niet alleen op ons woord - hier is wat onze gebruikers zeggen:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Servicevoorwaarden : https://lyfta.app/terms

Privacybeleid : https://lyfta.app/privacy

Ondersteuning : [email protected]

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app te introduceren! We verwelkomen uw feedback op bugs en suggesties voor verbeteringen. Laten we samenwerken om deze app zo goed mogelijk te maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Laatst bijgewerkt op 19 oktober 2024

We verbeteren Lyfta voortdurend. Om op de hoogte te blijven van de nieuwste functies en verbeteringen, zorg er dan voor dat uw app -updates zijn ingeschakeld.