Lyfta

Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!

Eleva la tua forza con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra, fidato da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, puoi registrare perfettamente i tuoi allenamenti, aderire ai programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app ha guadagnato centinaia di recensioni a cinque stelle, dimostrando la sua efficacia nel massimizzare il potenziale di allenamento.

Che tu sia un principiante o un professionista esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per vari livelli di fitness e obiettivi di fisico.

Beneficiare di dimostrazioni video didattiche chiare e concise per ogni movimento. Ciò ti assicura di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.

Cosa ti aspetta dentro

• Allenamenti progettati da esperti : saluta la seccatura di creare il tuo piano di allenamento. Esplora la nostra libreria completa di piani di allenamento pre-fatti e intuitivi adatti a qualsiasi programma.

• Comunità fiorente : unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori nei loro viaggi di fitness. Condividi i tuoi risultati, record personali e traccia i tuoi progressi insieme a una comunità di supporto.

• Coerenza conveniente : dimentica la penna e la carta. La nostra app offre un modo senza soluzione di continuità per tenere traccia dei tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria delle tue esibizioni passate per aiutarti a raggiungere nuove altezze ogni sessione.

• Immergiti più in profondità nella tua progressione : monitorare i giorni di allenamento, le durate di sessione, i pesi totali sollevati, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie, la progressione della forza e altro ancora. Questo monitoraggio completo consente un'esperienza profondamente coinvolgente.

Programmi di allenamento popolari nell'app

• StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Metodo coniugato

Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare il tuo viaggio di fitness!

Non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Termini di servizio : https://lyfta.app/terms

Informativa sulla privacy : https://lyfta.app/privacy

Supporto : [email protected]

Siamo entusiasti di introdurre la versione beta della nostra app Wear OS! Diamo il benvenuto al tuo feedback su eventuali bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024

Miglioramo costantemente Lyfta. Per rimanere aggiornati con le ultime funzionalità e miglioramenti, assicurarsi che gli aggiornamenti dell'app siano abilitati.