Lyfta

Kumuha ng mga resulta sa pamamagitan ng pag -log ng iyong mga pag -eehersisyo at pagsubaybay sa iyong pag -unlad sa lyfta!

Itataas ang iyong lakas sa Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na pinagkakatiwalaan ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Sa LYFTA, maaari mong walang putol na mag -log ng iyong mga pag -eehersisyo, sumunod sa mga nakaayos na programa, at maabot ang iyong mga layunin sa fitness. Ang aming app ay nakakuha ng daan-daang limang-star na mga pagsusuri, na nagpapakita ng pagiging epektibo nito sa pag-maximize ng iyong potensyal na pag-eehersisyo.

Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong pro, ang LYFTA ay tumutugma sa lahat. Sumisid sa aming malawak na aklatan ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa iba't ibang mga antas ng fitness at mga layunin ng pangangatawan.

Makinabang mula sa malinaw, maigsi na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan. Tinitiyak nito na gumanap ka ng mga ehersisyo nang tama, pag -iwas sa potensyal na kahihiyan o pinsala sa gym.

Ano ang naghihintay sa iyo sa loob

• Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo : Magpaalam sa abala ng paggawa ng iyong sariling plano sa pag -eehersisyo. Galugarin ang aming komprehensibong aklatan ng pre-made, mga plano sa pag-eehersisyo ng user-friendly na angkop para sa anumang iskedyul.

• Umuusbong na pamayanan : Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat sa kanilang mga paglalakbay sa fitness. Ibahagi ang iyong mga nakamit, personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng isang sumusuporta sa komunidad.

• Maginhawang pagkakapare -pareho : kalimutan ang tungkol sa panulat at papel. Nag -aalok ang aming app ng isang walang tahi na paraan upang subaybayan ang iyong pag -unlad, na nagbibigay ng mga benchmark at paalala ng iyong nakaraang mga pagtatanghal upang matulungan kang maabot ang mga bagong taas bawat session.

• Dive mas malalim sa iyong pag -unlad : Subaybayan ang iyong mga araw ng pag -eehersisyo, mga tagal ng session, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Ang komprehensibong pagsubaybay na ito ay nagbibigay -daan para sa isang malalim na nakaka -engganyong karanasan.

Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app

• Stronglifts 5x5, Powerlift, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman Dami ng Pagsasanay, Sheiko, Smolov Squat Routho, West. Pamamaraan ng Barbell Conjugate

Ang lahat ng mga tampok na ito at higit pa ay magagamit nang libre sa LYFTA. I -download ngayon at simulan ang pagbabago ng iyong paglalakbay sa fitness!

Huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang sinasabi ng aming mga gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta

"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta

Mga Tuntunin ng Serbisyo : https://lyfta.app/terms

Patakaran sa Pagkapribado : https://lyfta.app/privacy

Suporta : [email protected]

Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Inaanyayahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti. Makipagtulungan tayo upang gawing pinakamahusay ang app na ito!

Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385

Huling na -update noong Oktubre 19, 2024

Patuloy kaming pinapahusay ang lyfta. Upang manatiling na -update sa pinakabagong mga tampok at pagpapabuti, tiyakin na pinagana ang iyong mga pag -update sa app.