Lyfta

Obtenez des résultats en enregistrant vos séances d'entraînement et en suivant vos progrès avec Lyfta!

Élevez votre force avec Lyfta, le tracker d'entraînement et le planificateur ultime de gymnase fait confiance par des milliers de passionnés de fitness. Avec Lyfta, vous pouvez enregistrer de manière transparente vos entraînements, adhérer aux programmes structurés et atteindre vos objectifs de fitness. Notre application a gagné des centaines de critiques cinq étoiles, démontrant son efficacité dans la maximisation de votre potentiel d'entraînement.

Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, Lyfta s'adresse à tout le monde. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à divers niveaux de fitness et objectifs physiques.

Bénéficier de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque mouvement. Cela vous permet d'effectuer des exercices correctement, en évitant l'embarras potentiel ou les blessures au gymnase.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

• Entraîneurs conçus par des experts : dites au revoir aux tracas de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Explorez notre bibliothèque complète de plans d'entraînement pré-préparés et conviviaux adaptés à tout calendrier.

• Communauté prospère : rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles dans leurs voyages de fitness. Partagez vos réalisations, vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien.

• Consistance pratique : oubliez le stylo et le papier. Notre application offre un moyen transparent de suivre vos progrès, en fournissant des repères et des rappels de vos performances passées pour vous aider à atteindre de nouveaux sommets à chaque session.

• Plongez plus profondément dans votre progression : surveillez vos jours d'entraînement, les durées de session, les poids totaux levés, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures de la partie corporelle, l'apport calorique, la progression de la résistance, etc. Ce suivi complet permet une expérience profondément immersive.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

• Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, Training allemand Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas, Texas Method, Training Volume Training, Sheiko, SMOLOV SECTO SEMINE, Texas Method, Method Training, Sheiko, Smolov Squat Routo, Texas Method Train Méthode de conjugué haltère

Toutes ces fonctionnalités et d'autres sont disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre parcours de fitness!

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole - c'est ce que nos utilisateurs disent:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

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Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous accueillons vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Collaborons pour faire de cette application la meilleure possible!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024

Nous améliorons constamment Lyfta. Pour rester à jour avec les dernières fonctionnalités et améliorations, assurez-vous que les mises à jour de votre application sont activées.