Lyfta

Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!

Meningkatkan kekuatan anda dengan Lyfta, pelacak latihan gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda boleh log latihan anda dengan lancar, mematuhi program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami telah memperoleh beratus-ratus ulasan lima bintang, menunjukkan keberkesanannya dalam memaksimumkan potensi senaman anda.

Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan pelbagai tahap kecergasan dan objektif fizikal.

Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap pergerakan. Ini memastikan anda melakukan latihan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gym.

Apa yang menanti anda di dalam

• Latihan yang direka pakar : Mengucapkan selamat tinggal kepada kerumitan pelan senaman anda sendiri. Terokai perpustakaan komprehensif kami pelan senaman yang mesra pengguna yang sesuai untuk sebarang jadual.

• Komuniti yang berkembang maju : Sertai beratus -ratus ribu pengangkat dalam perjalanan kecergasan mereka. Kongsi pencapaian anda, rekod peribadi, dan menjejaki kemajuan anda bersama komuniti yang menyokong.

• Konsistensi yang mudah : Lupakan pen dan kertas. Aplikasi kami menawarkan cara yang lancar untuk mengesan kemajuan anda, memberikan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu anda untuk membantu anda mencapai ketinggian baru setiap sesi.

• Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda : Pantau hari senaman anda, tempoh sesi, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Penjejakan komprehensif ini membolehkan pengalaman mendalam.

Program senaman popular di aplikasinya

• Stronglifts 5x5, powerlifting, strongman, bina badan, gzcl, nsuns 5/3/1, pecahan atas/bawah, tolak/tarik/kaki Arnold, latihan kekuatan tangga, phul (kuasa hipertrofi atas), 5/3/1 oleh jim wendler, madcow 5x5, candito candito, madcow 5x5, madcow 5x5, candito roathine, candito 6 minggu Kaedah Konjugasi Barbell Westside

Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah perjalanan kecergasan anda!

Jangan hanya mengambil kata -kata kami -di sini adalah apa yang pengguna katakan:

"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta

"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta

Syarat Perkhidmatan : https://lyfta.app/terms

Dasar Privasi : https://lyfta.app/privacy

Sokongan : [email protected]

Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami mengalu -alukan maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!

Apa yang baru dalam versi terkini 1.385

Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024

Kami sentiasa meningkatkan Lyfta. Untuk terus dikemas kini dengan ciri dan penambahbaikan terkini, pastikan kemas kini aplikasi anda diaktifkan.