pliability: mobility+recovery

คุณสมบัติหลักของ pliability: mobility+recovery:

> คลังวิดีโอที่ครอบคลุม: เข้าถึงกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อวิดีโอมากกว่า 1,700 ครั้งต่อวัน ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

> แผนการฝึกซ้อมส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมความยืดหยุ่นที่กำหนดเองซึ่งปรับให้เหมาะกับเป้าหมายการออกกำลังกาย เวลาว่าง และพื้นที่ร่างกายเฉพาะของคุณ

> เนื้อหาต้นฉบับระดับพรีเมียม: เพลิดเพลินไปกับเนื้อหาต้นฉบับคุณภาพสูงความยาว 500 ชั่วโมงที่เน้นไปที่การปรับปรุงความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง และความสมดุล

> ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย: เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง และความสมดุล ลดความฝืดของข้อต่อ ปรับปรุงประสิทธิภาพ เร่งการฟื้นตัว เพิ่มท่าทาง; และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

> การนำไปใช้งานในวงกว้าง: เหมาะสำหรับกิจกรรมต่างๆ รวมถึง CrossFit, ยกน้ำหนัก, HIIT, ปั่นจักรยาน, วิ่ง, กอล์ฟ, ว่ายน้ำ และโยคะ โดยไม่คำนึงถึงระดับประสบการณ์ของคุณ

> อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย: กระบวนการเริ่มต้นใช้งาน 7 วันที่เรียบง่าย การสาธิตสำหรับทุกระดับ ตัวกรองอันทรงพลังสำหรับกิจวัตรเป้าหมาย และระยะเวลาเซสชันที่ยืดหยุ่นเพื่อให้เหมาะกับกำหนดการใดๆ

เรื่องย่อ:

pliability: mobility+recovery เป็นแอปที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาและผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายทุกระดับที่ต้องการความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง และประสิทธิภาพโดยรวมที่ดีขึ้น คลังรวมกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อในแต่ละวัน โปรแกรมเฉพาะบุคคล และเนื้อหาคุณภาพสูงที่กว้างขวางช่วยให้คุณเพิ่มความยืดหยุ่น ป้องกันการบาดเจ็บ และเพิ่มศักยภาพด้านกีฬาของคุณให้สูงสุด เป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบสำหรับกิจวัตรประจำวัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือเพียงแค่เริ่มต้นเส้นทางการออกกำลังกาย