アプリケーションの説明
pliability: mobility+recovery は、可動性エクササイズ、ヨガ、怪我の予防、リハビリテーション、回復テクニック、マインドフルネスの実践、筋力トレーニングを組み合わせた革新的なフィットネス アプリで、日常生活と運動パフォーマンスを向上させます。 何千人もの人々に信頼されている Pliability は、可動性を高め、怪我のリスクを最小限に抑え、運動結果を最適化するための 1,700 の毎日のビデオ ストレッチ ルーチンとパーソナライズされた柔軟性プランを提供します。 柔軟性、強さ、バランスの向上を体験してください。関節の硬さの低下。より速い回復;姿勢の改善。怪我のリスクも低くなります – フィットネス レベルや目標に関係なく、すべてのメリットを利用できます。 あなたが経験豊富なアスリートであっても、単に柔軟性と健康を優先している人であっても、Pliability はストレッチをあなたのライフスタイルにシームレスに統合します。
pliability: mobility+recoveryの主な機能:
> 広範なビデオ ライブラリ: 可動性の向上、怪我のリスクの軽減、運動パフォーマンスの向上を目的とした 1,700 を超える毎日のストレッチ ルーチンのビデオにアクセスできます。
> パーソナライズされたトレーニング プラン: フィットネスの目標、利用可能な時間、特定の身体領域に合わせてカスタマイズされた柔軟性プログラムを作成します。
> プレミアム オリジナル コンテンツ: 可動性、筋力、バランスの向上に焦点を当てた 500 時間の高品質のオリジナル コンテンツをお楽しみください。
> 数多くの健康上の利点: 柔軟性、強さ、バランスを獲得します。関節の硬さを軽減します。パフォーマンスを向上させる。回復を加速する。姿勢を改善します。怪我のリスクを軽減します。
> 幅広い適用性: 経験レベルに関係なく、クロスフィット、ウェイトリフティング、HIIT、サイクリング、ランニング、ゴルフ、水泳、ヨガなどのさまざまなアクティビティに最適です。
> ユーザーフレンドリーなインターフェース: シンプルな 7 日間のオンボーディング プロセス、すべてのレベル向けのデモンストレーション、対象となるルーチン向けの強力なフィルター、あらゆるスケジュールに合わせた柔軟なセッション期間。
概要:
pliability: mobility+recovery は、可動性、筋力、全体的なパフォーマンスの向上を求めるあらゆるレベルのアスリートやフィットネス愛好家のための究極のアプリです。毎日のストレッチ ルーチン、パーソナライズされたプログラム、高品質のコンテンツの広範なライブラリにより、柔軟性を高め、怪我を防ぎ、運動能力を最大限に高めることができます。 あなたがプロのアスリートであろうと、フィットネスの旅を始めたばかりであろうと、毎日のルーチンに加えるのに最適です。
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