pliability: mobility+recovery

Tingkatkan kehidupan harian dan prestasi olahraga anda dengan pliability: mobility+recovery, apl kecergasan inovatif yang menggabungkan senaman mobiliti, yoga, pencegahan kecederaan, pemulihan, teknik pemulihan, amalan kesedaran dan latihan kekuatan. Dipercayai oleh beribu-ribu, Pliability menyediakan 1700 rutin regangan video harian dan pelan fleksibiliti yang diperibadikan untuk meningkatkan mobiliti, meminimumkan risiko kecederaan dan mengoptimumkan hasil olahraga. Alami peningkatan fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan; mengurangkan kekakuan sendi; pemulihan yang lebih cepat; postur yang lebih baik; dan risiko kecederaan yang lebih rendah – semua faedah boleh diakses tanpa mengira tahap kecergasan atau matlamat anda. Sama ada anda seorang atlet berpengalaman atau hanya mengutamakan fleksibiliti dan kesihatan, Pliability menyepadukan dengan lancar regangan ke dalam gaya hidup anda.

Ciri Utama pliability: mobility+recovery:

> Perpustakaan Video yang Luas: Akses lebih 1,700 rutin regangan video harian yang direka untuk meningkatkan mobiliti, mengurangkan risiko kecederaan dan meningkatkan prestasi sukan.

> Pelan Latihan Diperibadikan: Cipta program fleksibiliti tersuai yang disesuaikan dengan matlamat kecergasan anda, masa yang tersedia dan kawasan badan tertentu.

> Kandungan Asal Premium: Nikmati 500 jam kandungan asal berkualiti tinggi yang memfokuskan pada meningkatkan mobiliti, kekuatan dan keseimbangan.

> Banyak Faedah Kesihatan: Dapatkan fleksibiliti, kekuatan dan keseimbangan; mengurangkan kekakuan sendi; meningkatkan prestasi; mempercepatkan pemulihan; meningkatkan postur; dan mengurangkan risiko kecederaan.

> Kebolehgunaan Luas: Sesuai untuk pelbagai aktiviti termasuk CrossFit, angkat berat, HIIT, berbasikal, berlari, golf, berenang dan yoga, tanpa mengira tahap pengalaman anda.

> Antara Muka Mesra Pengguna: Proses onboarding 7 hari yang mudah, demonstrasi untuk semua peringkat, penapis yang berkuasa untuk rutin yang disasarkan dan tempoh sesi yang fleksibel agar sesuai dengan sebarang jadual.

Ringkasan:

pliability: mobility+recovery ialah apl terbaik untuk atlet dan peminat kecergasan dari semua peringkat yang mencari mobiliti, kekuatan dan prestasi keseluruhan yang lebih baik. Perpustakaan luas rutin regangan harian, program yang diperibadikan dan kandungan berkualiti tinggi memperkasakan anda untuk meningkatkan fleksibiliti, mencegah kecederaan dan memaksimumkan potensi sukan anda. Ia merupakan tambahan yang sempurna kepada mana-mana rutin harian, sama ada anda seorang atlet profesional atau baru memulakan perjalanan kecergasan anda.