pliability: mobilité+rééduc’

Améliorez votre vie quotidienne et vos performances sportives avec pliability: mobility+recovery, l'application de fitness innovante qui allie exercices de mobilité, yoga, prévention des blessures, rééducation, techniques de récupération, pratiques de pleine conscience et musculation. Approuvé par des milliers de personnes, Pliability propose 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes et des plans de flexibilité personnalisés pour améliorer la mobilité, minimiser les risques de blessures et optimiser les résultats sportifs. Faites l'expérience d'une flexibilité, d'une force et d'un équilibre accrus ; raideur articulaire réduite; récupération plus rapide; posture améliorée; et un risque de blessure réduit – tous les avantages sont accessibles quel que soit votre niveau de forme physique ou vos objectifs. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous privilégiiez simplement la flexibilité et la santé, Pliability intègre parfaitement les étirements à votre style de vie.

Principales caractéristiques de pliability: mobility+recovery :

> Vaste bibliothèque de vidéos : Accédez à plus de 1 700 routines d'étirement vidéo quotidiennes conçues pour améliorer la mobilité, réduire le risque de blessure et améliorer les performances sportives.

> Plans d'entraînement personnalisés : Créez des programmes de flexibilité personnalisés adaptés à vos objectifs de mise en forme, au temps disponible et à des zones spécifiques du corps.

> Contenu original premium : Profitez de 500 heures de contenu original de haute qualité axé sur l'amélioration de la mobilité, de la force et de l'équilibre.

> De nombreux bienfaits pour la santé : Gagnez en flexibilité, en force et en équilibre ; réduire la raideur articulaire; améliorer les performances ; accélérer la récupération; améliorer la posture ; et diminuer le risque de blessures.

> Large applicabilité : Idéal pour diverses activités, notamment le CrossFit, l'haltérophilie, le HIIT, le cyclisme, la course, le golf, la natation et le yoga, quel que soit votre niveau d'expérience.

> Interface conviviale : Un processus d'intégration simple de 7 jours, des démonstrations pour tous les niveaux, des filtres puissants pour des routines ciblées et des durées de session flexibles pour s'adapter à n'importe quel emploi du temps.

Résumé :

pliability: mobility+recovery est l'application ultime pour les athlètes et les amateurs de fitness de tous niveaux recherchant une mobilité, une force et des performances globales améliorées. Sa vaste bibliothèque de routines d'étirement quotidiennes, de programmes personnalisés et de contenu de haute qualité vous permet d'améliorer votre flexibilité, de prévenir les blessures et de maximiser votre potentiel athlétique. C'est le complément parfait à toute routine quotidienne, que vous soyez un athlète professionnel ou que vous commenciez tout juste votre parcours de remise en forme.