Atom: Meditate to Feel Better

Khám phá Atom: Con đường dẫn đến thực hành thiền định lâu dài

Atom là ứng dụng lý tưởng để nuôi dưỡng thói quen thiền định bền vững. Chương trình kéo dài 21 ngày của nó, dựa trên nghiên cứu khoa học và kết hợp sức mạnh của thói quen neo đậu, tích hợp liền mạch chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Ứng dụng này cung cấp hướng dẫn của chuyên gia và hỗ trợ tạo động lực, giúp việc hình thành thói quen trở nên thú vị và bổ ích. Thông qua trò chơi hóa và củng cố nhất quán, Atom đảm bảo hành trình thiền của bạn vừa hấp dẫn vừa hiệu quả. Nâng cao sức khỏe tinh thần, sự tập trung, lòng tự trọng và hạnh phúc tổng thể của bạn – hãy tải xuống Atom ngay hôm nay và bắt đầu hành trình thay đổi của bạn!

Các tính năng chính của ứng dụng:

• Hành trình Thiền có hướng dẫn trong 21 ngày: Một chương trình có cấu trúc kéo dài 21 ngày nhẹ nhàng tăng thời gian thiền chỉ từ 2 phút, hướng dẫn bạn trên con đường chánh niệm.

• Kỹ thuật dựa trên khoa học: Atom sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh để đơn giản hóa và nâng cao trải nghiệm thiền định của bạn, đảm bảo việc tích hợp dễ dàng vào thói quen hàng ngày của bạn.

• Tích hợp thói quen neo: Thiết lập thói quen thiền lâu dài bằng cách liên kết chúng với các thói quen hiện có. Chọn thời gian, địa điểm lý tưởng và thói quen đã có từ trước của bạn để tạo thói quen luyện tập nhất quán.

• Hướng dẫn và động lực của chuyên gia: Truy cập thông tin và nghiên cứu sâu sắc từ các nhà khoa học và chuyên gia hành vi hàng đầu, được trình bày dưới dạng dễ tiếp cận và hấp dẫn. Có được kiến ​​thức và động lực để thay đổi tích cực lâu dài.

• Theo dõi tiến trình được trò chơi hóa: Kiếm những cây ảo đẹp đẽ, êm dịu làm phần thưởng cho việc thiền định nhất quán. Hãy xem khu rừng cá nhân của bạn phát triển khi bạn tiến bộ, khiến việc tuân thủ trở nên thú vị và bổ ích.

• Kết nối với Cộng đồng Atom: Luôn cập nhật và tương tác với cộng đồng hỗ trợ trên Instagram, Facebook và LinkedIn.

Ảnh chụp màn hình