Descrizione dell'applicazione
Scopri Atom: il tuo percorso verso una pratica di meditazione duratura
Atom è l'app ideale per coltivare un'abitudine di meditazione sostenibile. Il suo programma di 21 giorni, fondato sulla ricerca scientifica e che incorpora il potere delle abitudini di ancoraggio, integra perfettamente la consapevolezza nella tua vita quotidiana. L'app offre guida esperta e supporto motivazionale, rendendo la formazione delle abitudini piacevole e gratificante. Attraverso la ludicizzazione e il rinforzo coerente, Atom garantisce che il tuo viaggio di meditazione sia coinvolgente ed efficace. Migliora il tuo benessere mentale, la tua concentrazione, la tua autostima e la tua felicità generale: scarica Atom oggi e inizia il tuo viaggio di trasformazione!
Caratteristiche principali dell'app:
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Viaggio di meditazione guidata di 21 giorni: Un programma strutturato di 21 giorni aumenta delicatamente la durata della meditazione da soli 2 minuti, guidandoti nel tuo percorso di consapevolezza.
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Tecniche supportate dalla scienza: Atom utilizza tecniche collaudate per semplificare e migliorare la tua esperienza di meditazione, garantendo un'integrazione senza sforzo nella tua routine quotidiana.
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Integrazione delle abitudini di ancoraggio: Stabilisci abitudini di meditazione durature collegandole alle routine esistenti. Scegli l'orario, il luogo e l'abitudine preesistenti ideali per creare una pratica coerente.
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Guida e motivazione degli esperti: Accedi a informazioni approfondite e ricerche di importanti scienziati ed esperti comportamentali, presentate in un formato accessibile e coinvolgente. Acquisisci la conoscenza e la motivazione per un cambiamento positivo duraturo.
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Monitoraggio dei progressi gamificato: Guadagna alberi virtuali bellissimi e rilassanti come ricompensa per la meditazione costante. Guarda la tua foresta personale crescere man mano che avanzi, rendendo l'adesione divertente e gratificante.
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Connettiti con la community Atom: rimani aggiornato e interagisci con una community di supporto su Instagram, Facebook e LinkedIn.
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