Omada

Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang malusog na gawi na tumatagal ng isang buhay. Ang app-friendly na app na ito ay nagpapanatili sa iyo ng walang putol na konektado sa iyong personal na coach, na nagpapahintulot sa madaling pagsubaybay sa pagkain sa go, walang hirap na pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at maginhawang pakikipag-ugnay sa iyong suporta sa komunidad. Nagbibigay ang app ng isang platform na na-optimize ng mobile para sa pagkumpleto ng lingguhang mga aralin at suriin ang iyong pag-unlad, na ginagawang simple at naa-access ang malusog na pamumuhay.

Pinagsasama ng Omada ang mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali sa pag-uugali na may personalized na suporta, ginagawa itong isang mabisang tool para sa pagpapagaan ng iyong panganib ng mga talamak na sakit tulad ng type 2 diabetes at sakit sa puso. Sumali sa libu -libo na nakakaranas ng mga pakinabang ng makabagong diskarte ng Omada sa digital na gamot sa pag -uugali.

Mga tampok ng Omada:

Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Manatiling konektado sa iyong personal na coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa isinapersonal na gabay at suporta sa buong paglalakbay sa kalusugan.

Pagsubaybay sa pagkain on-the-go: walang kahirap-hirap subaybayan ang iyong mga pagkain saanman ginagamit mo ang maginhawang tampok na pagsubaybay sa pagkain ng app.

Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatili sa track kasama ang iyong mga layunin sa fitness at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.

Lingguhang mga aralin sa format na mobile-friendly: Pag-access at kumpletong lingguhang mga aralin sa isang format na mobile-friendly, na nagpapahintulot sa iyo na matuto at umunlad sa iyong sariling bilis.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Manatiling konektado sa iyong coach: Regular na komunikasyon sa iyong coach, pagbabahagi ng iyong pag -unlad at pagtanggap ng puna, ay susi sa tagumpay.

Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Gawin ang karamihan sa tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mga napiling mga pagpipilian sa pagkain.

Magtakda ng mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng mapaghangad na mga layunin sa fitness, at patuloy na hamunin ang iyong sarili.

Konklusyon:

Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling gamitin na app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga tampok upang suportahan ang iyong paglalakbay sa kalusugan at kagalingan. Mula sa direktang pagmemensahe sa iyong coach hanggang sa pagsubaybay sa iyong mga pagkain at pisikal na aktibidad, ang app ay nagbibigay ng mga tool at mapagkukunan na kailangan mo upang makagawa ng napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga tip na ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong pangkalahatang kagalingan at bawasan ang iyong panganib ng mga sakit na talamak. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong landas sa isang mas malusog na hinaharap.

Screenshot